¿Puedo comer comida fría durante el confinamiento?

¿Puedo comer comida fría durante el confinamiento? El confinamiento científico es lo que defendemos ahora. Yue Yue, estudiante de último año de E Home Economics, dijo: El posparto es un proceso para que las mujeres reequilibren su cuerpo. Además de prestar atención al descanso, también deben prestar atención a su alimentación. En las costumbres dietéticas tradicionales no se permiten alimentos fríos durante el parto y la lactancia, como por ejemplo bebidas frías recién sacadas del frigorífico. Sin embargo, generalmente se pueden comer frutas como manzanas, uvas y plátanos. Esto no significa que no puedas comerlas mientras estén frías. Una dieta científica es la más razonable.

¿Puedo comer comida fría durante el confinamiento? ¿Qué no puede comer la luna?

1. La sopa rica en grasas no es apta para beber.

Muchas mujeres siempre comen alimentos nutritivos después de dar a luz, pero deben tener cuidado de no beber sopas altas en grasas, porque estas sopas harán que la grasa se acumule en el cuerpo, afecten el apetito y no sean buenas. para el bebé. Está bien, entonces no bebas sopa alta en grasas. Si debe tomar sopa, puede beber sopa de huevo, sopa de pescado fresco, sopa de tofu o sopa de verduras.

2. Comida salada

Después del parto, el cuerpo de la mujer todavía tiene mucho exceso de agua acumulada durante el embarazo. Si la comida posparto contiene demasiada sal, agravará la retención de agua y sodio en el cuerpo de la madre, provocará fácilmente edema e incluso inducirá presión arterial alta. Pero no evite la sal, porque la cantidad de sal excretada en la orina y el sudor después del parto también aumenta y es necesario complementar una cierta cantidad de sal.

3. Evita la comida picante.

Debido a que los alimentos picantes, calientes y secos pueden aumentar el calor interno y aumentar el fuego deficiente de la madre, pueden aparecer síntomas como aftas, estreñimiento o hemorroides. El calor interno del bebé también puede verse agravado a través de la leche, por lo que el calor interno del bebé también puede verse agravado a través de la leche. La dieta debe ser ligera, especialmente 5 ~ después del parto. Dentro de los 7 días, arroz blando, sopa de huevo, etc. Debes concentrarte en ello y evitar comer alimentos demasiado grasosos y picantes.