¿Qué cambios ha realizado al insistir en remojar los pies?
¿Por qué el remojo de pies puede ayudarnos a cambiar nuestro cuerpo? Remojar los pies puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo. Los pies también se llaman el segundo corazón del cuerpo humano, pero están más alejados del corazón y pueden causar fácilmente una mala circulación sanguínea. Algunas personas suelen tener las manos y los pies fríos porque la circulación sanguínea en los pies es deficiente. Remojar los pies antes de acostarse puede dilatar los vasos sanguíneos y promover la circulación sanguínea en los pies. También puede relajar todo el cuerpo. La falta de ejercicio en horarios habituales y estar sentado durante mucho tiempo pueden provocar fácilmente una mala circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo. Pegarse a la cañonera puede acelerar la circulación sanguínea y aliviar la fatiga. También alivia los dolores de cabeza. Remojar los pies antes de acostarse dilata los vasos sanguíneos de los pies, lo que ayuda a que la sangre fluya desde la cabeza hasta las plantas de los pies. También puede aliviar los síntomas del dolor de cabeza causados por un suministro insuficiente de sangre al cerebro.
¡Todo el mundo debe prestar atención a los malentendidos sobre el remojo de pies! 1. Remoja tus pies durante mucho tiempo. Mucha gente piensa que cuanto más tiempo remojes los pies, mejor será el efecto en el cuidado de la salud. De hecho, esta idea es errónea, porque remojar los pies durante mucho tiempo afectará la circulación sanguínea y será perjudicial para la salud cardiovascular, por lo que el tiempo óptimo de remojo de los pies debe ser de 15 a 20 minutos.
2. Remoja tus pies inmediatamente después de las comidas. Muchas personas cenan tarde y optan por remojar los pies después de las comidas, pero esto afectará el suministro de sangre al estómago y fácilmente provocará indigestión, hinchazón y otros problemas. El mejor momento para remojar los pies después de una comida es media hora después.
3. La temperatura del agua del pediluvio es demasiado alta. Muchas personas no prestan atención a la temperatura del agua cuando se remojan los pies. Creen que cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor. De hecho, eso no significa que si la temperatura del agua es demasiado alta, fácilmente quemará la piel de los pies y provocará una expansión excesiva de los vasos sanguíneos, lo que no es bueno para el cuerpo. Por tanto, la mejor temperatura del agua para el baño de pies es inferior a 50 grados.
4. El remojo de pies no es apto para todo el mundo. Por ejemplo, los pacientes con hemorragias, anemia aplásica, etc. no deben remojar los pies. , porque los vasos sanguíneos de un pie se dilataron y las consecuencias fueron desastrosas. Remojar tus pies no es algo que hagas casualmente. Si el método no es el correcto, remojar los pies equivale a remojarlos en vano y también causará daño al cuerpo. Por eso todo el mundo debería prestar más atención al remojar los pies. Sólo el método correcto de remojo de pies puede lograr el efecto de cuidado de la salud.