¿Puedo comer bistec si tengo dolor de garganta?
2. Las personas resfriadas y con fiebre deben evitar el consumo de carne de res. En general, cuando se toman medicamentos para las enfermedades febriles, se debe evitar o comer menos alcohol, comidas picantes, pescado, carne y otros alimentos. Debido a que el vino y la comida picante son picantes, el pescado y la carne producen flema caliente y comerlos agravará la condición y la empeorará.
3. Evite los alimentos crudos, fríos, grasosos y fritos cuando esté resfriado o con fiebre. Debido a que el resfriado es una enfermedad febril, si agrega comida caliente, no será fácil reducir la fiebre. Estudios realizados en Alemania han demostrado que el consumo excesivo de carne y productos lácteos reducirá la capacidad antiviral del cuerpo.
¿Qué debo comer si estoy resfriado y me duele la garganta?
1. Manzana
Hay un proverbio extranjero: una manzana al día mantiene alejado al médico. Las manzanas son ricas en vitaminas y ácidos orgánicos, que pueden reponer los nutrientes perdidos debido a los resfriados. Comer más manzanas en otoño seco no solo puede aliviar eficazmente el estreñimiento y el calor interno, sino también tratar eficazmente síntomas como el dolor de garganta. La medicina tradicional china señala que las manzanas tienen los efectos de nutrir el bazo y el estómago, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y complacer el corazón.
2. Aceitunas
Coge una aceituna fresca cada día y prepárala con agua hirviendo. Si la amigdalitis o la ronquera son graves, puedes agregar un poco de sal a tu bebida. Las aceitunas frescas se pueden preparar y beber repetidamente. Después de beber, no tire las aceitunas frescas, mastíquelas directamente para reponer la rica fibra dietética de las aceitunas. Además, también puedes tomar 2 aceitunas frescas y prepararlas con té verde. También puedes mezclarlos con una pequeña cantidad de miel para humedecer tus pulmones y proteger tu garganta.
3. Té caliente
El té verde, el oolong y el té negro contienen una variedad de antioxidantes que combaten las enfermedades. El calor del té puede aliviar la sensación de congestión pulmonar. Agregar un poco de miel y jugo de limón al té caliente también puede aliviar los síntomas del dolor de garganta.
4. Uvas
Las mujeres deberían comer más uvas, que siempre se han considerado beneficiosas para el riego sanguíneo del cuerpo humano. Además de nutrir la sangre, también tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones, favoreciendo la producción de líquidos y la diuresis. Ya sea que se coma directamente o se triture y saltee con miel hasta formar una pasta y luego se tome con agua hervida, puede ayudar a mejorar la fatiga y la sed y aliviar las molestias causadas por la neurastenia y la fatiga.
5. Granada
El jugo de granada puede curar el dolor de garganta. Cortar la granada en tamaños adecuados y hervirla con 400 gramos de agua. Después de hervir, cocine a fuego lento durante unos 30 minutos y la decocción se puede utilizar como enjuague bucal. La cáscara de granada es la más eficaz, por lo que sólo se puede freír en un lugar fresco para obtener mejores resultados. Las hojas de granada también se pueden utilizar como medicamento y tienen el mismo efecto. Agrega 400 gramos de agua a las hojas del tamaño de una palma, hiérvelas a fuego lento, retira los residuos y úsalas como enjuague bucal.