Qué alimentos son preciados en todo el cuerpo, con un contenido de potasio 10 veces mayor que el del plátano. Es tan delicioso por 3 yuanes el plato.

Los hongos son ricos en nutrientes y están catalogados como un producto tónico que tiene el mismo origen que la medicina y el alimento desde la antigüedad. Pero entre todos los tipos de hongos, los hongos tienen un sabor y un valor nutricional excelentes. Las setas, también conocidas como champiñones blancos, han sido un manjar en la mesa durante muchos años. Son nutritivos y completos. Los alimentos ricos en proteínas reemplazan la grasa humana y contienen ocho tipos de aminoácidos, alto contenido de fibra dietética, vitaminas del grupo B y varios oligoelementos como hierro, zinc, manganeso, cobre, etc., especialmente el zinc, que es 10 veces mayor que el de las naranjas. Tienen "frutas y verduras de alta gama". Los hongos shiitake tienen una apariencia blanca y tierna, carne regordeta, textura rica y tierna, y son deliciosos y refrescantes. Se pueden guisar, hervir o comer en una olla.

Hoy compartiré contigo un método sencillo y delicioso para hacer champiñones: 1. Primero lava los champiñones varias veces con agua fría, límpialos bien y colócalos sobre la tabla de piedra. Luego cambia el cuchillo y corta cada champiñón en cuatro mitades. Luego toma las dos mitades de ajo y pícalas en ajo picado para su uso posterior. . 2. Hierva una olla con agua caliente con anticipación. Después de que el agua hierva, agregue una pequeña cantidad de aceite vegetal, luego agregue los champiñones y remójelos en agua durante aproximadamente 1 minuto, luego escúrralos. 3. Agrega una cantidad adecuada de aceite a la olla, y cuando la temperatura alcance los 5 minutos, agrega los champiñones y hierve. Agita la sartén constantemente para que los champiñones se cocinen uniformemente. Cuando los champiñones estén dorados, déjalos a un lado.

Sofríe el ajo picado hasta que huela a ajo, luego añade la cantidad adecuada de sal, azúcar, pimienta blanca y condimento que consume aceite. Después de freír, se puede sacar de la olla. Espolvorea un puñado de pesto antes de salir, ¡mmm! Al freír champiñones, no agregue salsa de soja ni salsa de soja ligera, de lo contrario dañará la apariencia de los champiñones. Dado que los champiñones son deliciosos, no agregue demasiados condimentos. Otra cosa a tener en cuenta es que al freír champiñones, no los fríes inmediatamente. Se debe blanquear antes de freír, especialmente al freír. ¡Asegúrate de freír los champiñones a fuego lento hasta que estén dorados, para que los champiñones procesados ​​queden muy fragantes!