¿Qué tés de flores tienen efectos de belleza y desintoxicación? ¿Cuáles son algunas recetas de té de hierbas para bajar de peso?
1. Té de hierbas para la belleza y la pérdida de peso
De hecho, el té de hierbas es algo similar a la medicina, pero la dosis es diferente. El medicamento se prescribe según la constitución individual y la obesidad, por lo que la dosis administrada será mayor y el efecto será más rápido y eficaz. El té de hierbas, como las medicinas a base de hierbas, tiene una dosis baja y la mayoría de las personas puede beberlo. Requiere paciencia para mantener una dieta para que surta efecto lentamente. Por tanto, puede considerarse como una forma de cuidar el cuerpo.
Té adelgazante (rosa, casia)
Ingredientes: rosa, casia, espino, regaliz, piel de mandarina y hojas de menta.
Método: Lavar las rosas, las semillas de casia, el espino, el regaliz, la cáscara de mandarina y las hojas de menta, ponerlas en una taza, añadir 500 ml de agua hirviendo, dejar reposar, tapar durante unos 5 minutos y dejar hervir. luego bebe.
Té adelgazante Tremella (Tremella fuciformis, azúcar de roca, té verde)
Ingredientes: 20g Tremella fuciformis, 15g azúcar de roca, 5g té verde.
Método: 1. Remoja el hongo blanco en agua tibia. Retíralas, lávalas y ponlas en una olla con agua. Agregue azúcar de roca y cocine. Vierta en una taza y reserve. 2. Prepare el té verde con agua hirviendo, luego tápelo durante unos 5 minutos, luego fíltrelo en la sopa de hongos blancos y mezcle bien.
Té de rosas (reducción de grasa, pérdida de peso, regulación del qi)
Ingredientes: 5 a 6 rosas, hojas de loto (secas), 1 yuan, 1 cucharada de semillas de casia.
Método: 1. Lave las hojas de loto, póngalas en la olla, agregue 5 tazones de agua, cocine a fuego alto durante 5 minutos, luego cocine a fuego medio-bajo durante 5 minutos, ponga las semillas de casia en la olla y luego apague el fuego. . 2. Coloque la rosa en la taza, viértala inmediatamente en el té preparado en 1 y déjela en remojo durante 1 a 2 minutos.
Eficacia: calma el hígado y regula el qi, reduce los lípidos en sangre y adelgaza. Las rosas alivian el estancamiento del hígado y ayudan al metabolismo, las hojas de loto son diuréticas y las semillas de casia son laxantes. Son muy adecuadas para la gente moderna que se encuentra bajo gran presión. Las personas con heces blandas y presión arterial baja deben tomar Cassia Seed.
Té perfumado reductor de grasa (hoja de loto, Chuanxiong, flor de Riley)
Ingredientes: 7 gramos de hoja de loto, 6 gramos de Chuanxiong, 3 gramos de flor de Riley, 2 gramos de rosa, carey Gasta 2 gramos.
Método: Lave las hojas de loto, Ligusticum chuanxiong, las flores de jazmín, las flores de rosa y las flores de caparazón de tortuga, póngalas en una taza, agregue 500 ml de agua hirviendo para preparar, luego cubra y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. Atender.
Té de frutas que ayuda a la digestión (zumo de limón, brandy)
Ingredientes: zumo de naranja, zumo de limón, brandy, azúcar, agua fría, 5 gramos de té negro.
Método: 1. Coloque el té negro en una taza, agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo para prepararlo, déjelo enfriar y reserve. 2. Agregue jugo de naranja, jugo de limón, azúcar y agua fría al jugo de té y revuelva uniformemente, luego agregue un poco de brandy.
Té de espino y ciruela de ébano (reduce la grasa en sangre y la presión arterial)
Ingredientes: 3 rodajas de espino, 3 rodajas de ébano, 3 rodajas de jamaica, 2 a 3 rodajas de regaliz y cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: 1. Coloque el espino, la ciruela negra, el roselle, el regaliz y 5 tazones de agua en una olla, hierva a fuego alto, luego baje el fuego y continúe cocinando durante unos 5 minutos, luego apague el fuego y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. minutos, luego vierta el té y agregue azúcar de roca. Hay bebidas frías o calientes disponibles. 2. El residuo restante se puede hervir en 3 tazones de agua durante 15 minutos.
Té adelgazante de rosas y romero (rosa, romero)
Ingredientes: 3 gramos de rosa, 3 gramos de romero. 1 cucharada de miel.
Método: 1. Lave las rosas y el romero, póngalos juntos en una taza, agregue 500 ml de agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. 2. Ponga la miel en el jugo del té y revuelva uniformemente antes de beber.
Té Detox Beauty (Romero, Hojas de Menta)
Ingredientes: romero, hojas de menta, alfalfa, albahaca, salvia, espigas de avena y diente de león.
Preparación: Poner todos los ingredientes en la olla, añadir 500ml de agua y llevar a ebullición, luego bajar a fuego lento y continuar cocinando durante 5 minutos. Luego viértalo en una taza y bébalo.
El té hinchable y adelgazante restaurará la forma de tu cuerpo hinchado inmediatamente. La mayoría de las chicas que parecen regordetas tienen edema. Date prisa y elige el té adelgazante que más te convenga y toma medidas para reducir la hinchazón y perder peso.
2. Abdominales para adelgazar
1. Acuéstate boca arriba, dobla las piernas juntas, apoya los pies en el suelo y coloca las manos dobladas debajo de la cabeza.
2. Utiliza la fuerza de tu cintura y abdomen para levantar la cabeza y los hombros del suelo prestando atención a mantener la parte recta cerca del suelo y sin despegarte del suelo.
3. Restaurar y repetir 15-20 veces.
Ejercicio sencillo para adelgazar la cintura, abdominales a doble cara
1. Acuéstate boca arriba, dobla las piernas juntas, apoya los pies en el suelo y dobla las manos hacia abajo. tu cabeza.
2. Gira tu cuerpo hacia la izquierda, abre la palma de tu mano derecha, extiende tu pierna izquierda hacia la izquierda y pégala a tu pierna izquierda.
3. Volver a la operación 1
4. Repetir la operación 2 en sentido contrario. Repita la acción 15-20 veces.
Ejercicio sencillo para adelgazar cintura con tres elevaciones de piernas en forma de L
1 Tumbada, con las manos planas a ambos lados del cuerpo, las piernas juntas y levantadas hacia arriba, de manera que quede toda la cintura. El cuerpo forma una L.
2. Continúa extendiendo las piernas hacia el pecho hasta que los glúteos se despeguen del suelo.
3. Restaura y repite la acción 15-20 veces.