Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cuánto tiempo se tarda en consumir L-carnitina durante el ejercicio para quemar grasa?
¿Cuánto tiempo se tarda en consumir L-carnitina durante el ejercicio para quemar grasa?
En términos generales, el tiempo de ejercicio no debe ser inferior a 30 a 60 minutos cada día para lograr el efecto.
¡Puedes jugar al bádminton durante unos 40 minutos y el tiempo de ejercicio se puede ampliar gradualmente! ¡Tomará aproximadamente 1 semana ver el efecto que mencionaste! Para tomar L-carnitina debes hacer ejercicio hasta sudar.
En este caso, debe realizar el juicio anterior en función de su situación personal y no puede hacer juicios a ciegas.
¡Te deseo éxito en perder peso~!