¿Puedo comer brócoli durante la lactancia?

Comer un poco de brócoli durante la lactancia es bueno tanto para la madre como para el bebé, pero debes prestar atención a la cantidad adecuada al comer brócoli.

El brócoli es rico en vitaminas y fibra dietética, que pueden proporcionar una nutrición suficiente para las madres y los bebés.

2. La tienona del brócoli puede reducir la enzima que forma la melanina y prevenir la formación de manchas en la piel. Algunas madres desarrollarán algunas pequeñas manchas después de dar a luz. El brócoli tiene un buen efecto blanqueador en la piel.