¿Puedo beber Angélica y Astrágalo durante el embarazo?

Codonopsis pilosula nutre el qi del bazo y los pulmones, Angelica sinensis nutre la sangre y activa la circulación sanguínea, la raíz de peonía blanca nutre el hígado y restringe el yin, Rehmannia glutinosa nutre la esencia del riñón, Ligusticum chuanxiong activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, y el astrágalo nutre el qi y la diuresis. Estos medicamentos son en realidad aditivos y restas de la decocción de Siwu, que tiene el efecto de nutrir y activar la sangre y tratar la deficiencia sanguínea y la estasis sanguínea. Al mismo tiempo, la adición de astrágalo y Codonopsis pilosula tiene el efecto de reponer el qi. La llamada sangre tangible nace de la energía invisible y tiene un efecto complementario.

¿Qué deben comer las mujeres embarazadas?

1. Para garantizar la producción de esperma y óvulos excelentes, preste atención a comer más carne magra, huevos, pescado y camarones, hígado de animal, frijoles y productos de soja, mariscos, verduras frescas y frutas de temporada.

2. Preste atención a la combinación razonable y diversificada de alimentos básicos y no básicos. La dieta no es parcial, vegetariana y no depende de suplementos. Consuma menos alimentos procesados ​​y más cereales integrales. Cuanto más fresca y auténtica es la comida, más nutrientes absorbe el cuerpo.

3. Durante el embarazo, las mujeres deben prestar atención a ajustar la proporción de ácidos grasos en el cuerpo y comer menos aceites vegetales que contengan alto contenido de ácido linoleico. En su lugar, pueden usar aceite de té y aceite de oliva. Puede complementar el DHA según sea necesario para reservar suficientes ácidos grasos de alta calidad para el desarrollo del cerebro y el cuerpo de su bebé.

4. Para reducir la pérdida de ingesta nutricional causada por las reacciones tempranas del embarazo, las mujeres deben almacenar algunos nutrientes en el cuerpo durante el embarazo y comer más alimentos ricos en ácido fólico, zinc, hierro y calcio. Proporcionar una buena nutrición al embrión en sus primeras etapas. Se ha establecido una base material suficiente para un desarrollo normal.

5. Para evitar el estreñimiento, las flatulencias e incluso las hemorroides después del embarazo, las mujeres pueden comer más alimentos ricos en fibra durante el embarazo, como pan integral, arroz integral, nueces, puerros, apio, higos. , etc.

La respuesta a esta pregunta es qué debe comer la mujer durante el embarazo. Durante el embarazo muchas personas no le prestan atención. De hecho, esta idea es errónea. Durante el embarazo, es necesario complementar suficientes nutrientes para tener un bebé sano.