Es recomendable comer unos cuantos huevos cada día después del parto.

1. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman de dos a tres huevos al día. Los huevos se pueden preparar de diversas formas, como huevos duros, huevos revueltos con tomate, huevos fritos, huevos escalfados, sopa de huevo, etc. Son todas buenas opciones y no te aburrirás fácilmente si cambias el sabor.

2. Además de comer más huevos, beber más caldo también tiene muchos beneficios, porque la sopa es uno de los nutrientes que muchas mujeres deben complementar durante el confinamiento. Después de hervir a fuego lento, muchos nutrientes fluirán hacia la sopa, por lo que durante el parto, las mujeres no necesitan comer carne, pero sí deben beber más sopa.