¿Cómo reduce el mareo la aplicación de ungüento de almizcle en el ombligo?
Escenario:
El mareo por movimiento, también conocido como mareo (en barco/avión), es causado por los golpes y vibraciones del cuerpo al viajar en coches, barcos o aviones, que pueden provocar irritación provocada por el laberinto vestibular del oído. Esta situación también suele darse en situaciones como depresión, estrés mental, ansiedad, contaminación del aire, mal olor, etc.
Primeros auxilios:
Si tienes opresión en el pecho o náuseas, prepara una bolsa de plástico para vomitar en la tierra, de modo que no tengas que contener el vómito.
No señalar a los demás para evitar escupir a los demás.
Prevención:
No comer demasiado antes de los autobuses, barcos o aviones, y comer alimentos de fácil digestión lo antes posible. No comas alimentos grasosos.
Debes buscar algunos asientos menos balanceantes, como las dos o tres primeras filas, mirar hacia adelante, escuchar la radio o hacer algo relajante para no estar demasiado concentrado.
Desátate la ropa, abre puertas y ventanas lo máximo posible para absorber aire fresco. Es mejor no llevar un coche sellado con aire acondicionado.
A la hora de coger un barco, intenta elegir un barco de mayor tonelaje en lugar de un barco pequeño.
Si necesitas tomar medicamentos contra el mareo, como los comprimidos de Halonina y Difenhidramina, debes tomarlos al menos 30 minutos antes de subir al coche, de lo contrario serán ineficaces.
Chatear y jugar con otras personas puede aliviar sentimientos incómodos.
También puedes crear un enfoque emocionante recordando buenos momentos y eventos pasados felices, lo que puede ayudar a suprimir los síntomas del mareo.
Cuando sientas náuseas, puedes apretarte el cinturón para reducir el balanceo de los órganos abdominales y reducir las náuseas.
Consejo:
Mareo psicológico (mareo). El miedo al mareo por movimiento (mareo) te hace sentir incómodo cada vez que hablas de un coche (barco), y empiezas a sentirte mareado tan pronto como te subes a un coche (barco) o hueles el olor a gasolina. Esto requiere ajuste mental.
Materiales de referencia:
Mareo por movimiento (bote)
Al viajar en automóvil, barco o avión, el cuerpo tiembla debido a los golpes, lo que estimula la laberinto vestibular de los oídos y causa mareos, también conocido como mareo (mareo del barco). Esta situación también suele ocurrir en situaciones como depresión, estrés mental, ansiedad, contaminación del aire, hedor, etc.
Los pacientes propensos a sufrir mareos deben tener cuidado de no comer demasiado antes de coger el autobús, e intentar comer algo fácil de digerir.
Debes buscar un asiento menos mecedor, como una de las dos o tres filas delanteras del autobús, y mirar hacia adelante, escuchar la radio o hacer algo relajante para no estar demasiado concentrado, lo que reducirá la sensación de mareo.
También puedes aflojar corbatas, cinturones y ropa alrededor del cuello, y si es posible, abrir puertas y ventanas para absorber la mayor cantidad de aire fresco posible.
Si tienes opresión en el pecho o náuseas, prepara una bolsa de plástico para vomitar en la tierra y no tener que contener el vómito.
Si necesitas tomar medicamentos contra el mareo, como los comprimidos de Halonina y Difenhidramina, debes tomarlos al menos 30 minutos antes de subir al coche, de lo contrario serán ineficaces.
¿Cómo prevenir el mareo en barcos y aviones? Anzhong.com
Algunas personas experimentan mareos, náuseas y vómitos cuando viajan en coche, barco o avión. Después de que el coche o el barco se detiene, los síntomas desaparecen gradualmente, lo que se denomina mareo. Algunas personas se confunden con estos tres medios de transporte y otras se confunden con solo uno de ellos. No sucede necesariamente en todos los viajes y su gravedad varía.
Los puntos clave de prevención durante los viajes son:
Evitar los mareos
Evita que el olor a gasolina te estimule cuando viajas en coche, y elige un Ubicación con menos golpes y vibraciones como el centro y la parte delantera del coche. Después de subir al autobús, siéntese junto a la ventana. Intente intercambiar asientos con otros pasajeros y siéntese en una posición junto a la ventana con buena ventilación. Una brisa fuera de la ventana puede aliviar los síntomas. Y cierra los ojos y sigue respirando tranquila y constantemente, porque los objetos que pasan por fuera de la ventana agravarán la sensación de malestar.
Aplicar un poco de Fengyoujing o aceite refrescante en las sienes también puede aliviar los síntomas.
Cuando sientas náuseas, puedes apretarte el cinturón para reducir el balanceo de los órganos abdominales y reducir las náuseas. O comer algo de fruta y beber un té fuerte también será de ayuda. Si se acompaña de "Chengyuning", se pueden tomar de 1 a 2 comprimidos inmediatamente, que también pueden aliviar los síntomas. Si estuvo débil en el pasado y a menudo sufría mareos, puede tomar Chenghaoning (o medicamentos similares para tratar el mareo) 30 minutos antes de tomar el automóvil, lo que puede prevenir el mareo y es muy efectivo.
Evita los mareos
Intenta elegir un barco de mayor tonelaje en lugar de una embarcación pequeña. Tome medicamentos antes de abordar el barco y acuéstese antes de que el barco entre en la zona de olas (como desde un río interior hasta el mar).
Si puede conciliar el sueño, sus síntomas pueden aliviarse significativamente.
Evitar los mareos
Muchas menos personas se desmayan en avión que en barco o autobús, y el viaje lleno de baches suele ser insostenible. Cuando ocurre en un número reducido de personas, la duración es corta y los síntomas son más leves que tomar un autobús o un barco. Quienes tengan este historial médico podrán elegir un asiento en primera fila al volar (puedes solicitarlo al recibir tu tarjeta de embarque), y el resto de la medicación podrás tomarla en coche o barco.
Además de tomar medicina preventiva antes de coger el tren, las personas que sufren mareos no deben seguir pensando “me voy a desmayar otra vez”. En lugar de eso, deberían pensar: "He tomado mi medicamento", "El auto está mejor", "Hoy estoy de buen humor", "Probablemente estaré menos mareado o menos". También puede crear un enfoque emocionante recordando buenos momentos y eventos pasados felices, lo que puede ayudar a suprimir los síntomas del mareo. No es recomendable comer en exceso ni tener hambre antes de montar. Es recomendable comer ligero y menos graso.
¿Qué hacer si te mareas? Anzhong.com
Si se produce mareo durante el viaje, primero intente cambiar de asiento con otros pasajeros, siéntese en un lugar ventilado cerca de la ventana, cierre los ojos y siga respirando tranquila y constantemente, porque los objetos que pasan por fuera de la ventana agravará la morbilidad. Aplicar un poco de Fengyoujing o aceite refrescante en las sienes también puede aliviar los síntomas. Cuando sienta náuseas, puede apretarse el cinturón para reducir el balanceo de los órganos abdominales y reducir las náuseas. O come algunas frutas y bebe un té fuerte. Si hay pastillas disponibles, puede tomar de 1 a 2 pastillas inmediatamente para aliviar los síntomas. Si eres una persona frágil que a menudo se marea por movimiento en el pasado, puedes tomarlo 30 minutos antes de subir al coche para prevenir el mareo y el efecto es muy bueno.
¿Qué hacer si te mareas?
Muchas personas se marean cuando viajan en un yate o crucero. El mareo es algo triste y decepcionante. El mareo es causado por el movimiento de balanceo del barco y por la información incorrecta recopilada por el cerebro. Los órganos de los sentidos humanos envían constantemente información del mundo exterior al cerebro, como el olor del humo de los motores y el olor a pescado de los cruceros, que pueden provocar vómitos, y los cigarrillos pueden incomodar a las personas. Por ello, las personas que sufran mareos deben abandonar la zona de fumadores lo antes posible.
Además, las personas que se marean no deben comer demasiado a bordo y no deben ingerir alimentos que les produzcan molestias. Lo mejor es salir a cubierta para tomar un poco de aire y alejarse del aburrimiento de la comida.
Por muy cansado que estés, es fácil marearse, por lo que debes descansar y dormir bien antes de salir en el barco. También debes tener en cuenta que si leer un libro impreso en un barco desvencijado no es adecuado, deja de leer. Si tienes que leer algo, debes intentar mantener la mayor distancia posible entre éste y el libro.
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