¿Qué debo hacer si tengo picazón en la garganta, tos leve o voz ronca?

Es conveniente beber té Qinyan en cualquier momento cuando tenga picazón de garganta y tos. También existen los siguientes puntos a los que debes prestar atención en tu dieta diaria.

1. Elige una dieta líquida de fácil digestión, como sopa de verduras, gachas, sopa de huevo, sopa de huevo, leche, etc.

2. La dieta debe ser ligera y menos grasosa, lo que no sólo cubre las necesidades nutricionales, sino que también aumenta el apetito. Puede servir gachas de arroz blanco, gachas de mijo, gachas de judías adzuki, encurtidos dulces, colinabo, mostaza o tofu, etc. , ligero y refrescante.

3. Para asegurar el aporte de agua, se pueden beber zumos más ácidos como zumo de espino, zumo de kiwi, zumo de dátil, zumo de naranja natural, zumo de sandía, etc. Promueve la secreción de jugo gástrico y aumenta el apetito.

4. Consuma más alimentos que contengan vitamina C, E y roja, como tomates, manzanas, uvas, dátiles, fresas, remolacha, naranjas, sandía, leche y huevos. Prevenir la aparición de resfriados.

5. Consuma pequeñas cantidades y comidas frecuentes. Si tiene mejor apetito, puede cambiar a una dieta semilíquida, como sopa de fideos, sopa de pollo con fideos, wontons pequeños, gachas de pasta vegetal, gachas de hilo de cerdo, gachas de pasta de hígado, gachas de huevo, etc.