¿Qué tipo de papilla es más fácil para adelgazar? No sólo puedes perder peso, sino que también puede desintoxicar y nutrir tu piel.
La leche de soja rica en saponinas e isoflavonas hereda el poderoso efecto adelgazante de la soja y, combinada con el efecto antioxidante de la baya de goji, tiene efectos de belleza y cuidado de la salud de primera clase. Añade un poco de pato y apio para eliminar el estrés y calmar tu estado de ánimo.
2. Sopa de gachas de arroz con jengibre
¡El jengibre puede estimular la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo, mejorar la obesidad y no debe subestimarse su efecto de pérdida de peso! ¿Y qué pasa con la sopa espesa hecha con gachas de arroz y jengibre?
3. Gachas de raíz de salmón
La astaxantina es un componente de la proteína del suero rojo de la carne de salmón y tiene un fuerte efecto antioxidante. Agregar bardana, raíz de loto y otros tubérculos, la rica fibra dietética, puede reorganizar el tracto gastrointestinal, y agregar apio fresco puede ayudarlo a desintoxicarse y desintoxicarse.
4. Gachas de pollo y cebada
Todo el mundo debe estar familiarizado con el método de adelgazamiento de la semilla de coix. El efecto diurético de la cebada le permite eliminar el exceso de agua del cuerpo, eliminar el edema y ahuyentar los desechos tóxicos. Pero la pechuga de pollo contiene muy poca grasa y la vitamina A puede embellecer los músculos mientras complementa las proteínas.
5. Gachas frías de huevo y puerro
Agregar las "tiras de agar" del alimento para bajar de peso sin calorías a la papilla para bajar de peso puede obtener la máxima puntuación en fibra dietética y efecto de pérdida de peso. Definitivamente mejorará mucho. Al mismo tiempo, los huevos y los puerros se utilizan para aportar proteínas y minerales ricos, aportando una nutrición equilibrada al organismo.
6. Gachas de judías y judías rojas
Las judías rojas son ricas en saponinas, que pueden mejorar la eficacia de la descomposición de las grasas en el organismo, mientras que el extracto de judías blancas (también) conocidos como "frijoles blancos") pueden inhibir la descomposición de grasas en el cuerpo. ¡La absorción de alimentos azucarados es la némesis de los carbohidratos!
7. Gachas de zanahoria y huevos
La enzima descomponedora de vitamina C del rábano puede favorecer la digestión y evitar que los alimentos se retengan en el estómago. Las hojas de la parte superior del rábano también la contienen. el efecto de perder peso y son ricos en nutrientes Contiene caroteno, vitamina C, fibra dietética, calcio, etc. ¡Agregar un huevo es muy saludable y nutritivo!
El contenido anterior presenta seis tipos de papillas adelgazantes que hacen que la pérdida de peso de las mujeres no sea un problema en sus vidas. Espero que sea útil para perder peso. En la sociedad moderna, una figura esbelta y saludable es lo que toda amiga desea. Mientras prestemos más atención a nuestros hábitos alimentarios, hagamos más ejercicio en nuestro tiempo libre, comamos más frutas y verduras y comamos menos alimentos ricos en grasas, estaremos preparados para tener una figura esbelta y saludable.