¿Puedo lavar mi ropa interior con agua caliente después del confinamiento?
1. "Decía Confucio" que las mujeres embarazadas tienen más excreción perineal, por lo que deben lavarse el perineo con agua tibia todos los días. Cambie las almohadillas perineales con frecuencia para mantener el perineo limpio y seco. Los loquios desaparecerán entre 4 y 6 semanas después del parto.
2 Generalmente, puedes bañarte y lavarte el cabello una semana después de dar a luz, pero debes sujetar bien la bañera y no bañarte para evitar que el agua sucia del baño entre en el tracto reproductivo y. causando infección. Puedes bañarte después de 6 semanas.
3. La habitación debe ventilarse con frecuencia y la temperatura interior no debe ser demasiado alta ni fluctuar. En el pasado, las puertas y ventanas solían estar cerradas con llave y era muy peligroso para las mujeres embarazadas cubrirse con edredones gruesos en cualquier momento, especialmente en verano, lo que fácilmente podía provocar un golpe de calor en las mujeres embarazadas. Pero preste atención a los siguientes puntos:
(1) Evite que el cuerpo sople directamente hacia el ventilador durante el confinamiento.
② Al encender el aire acondicionado, no apunte la salida de aire hacia la madre. La temperatura ambiente más adecuada se establece entre 25 y 28 grados centígrados.
3 Si tu ropa se moja debido a la sudoración excesiva durante el parto, debes cambiarte inmediatamente y ponerte ropa seca en invierno, prepara un camisón junto a la cama y ponértelo inmediatamente cuando te levantas tarde en la noche para amamantar; Para evitar resfriarse.
4. Durante el “período de encierro”, la madre come más a menudo y come más. Si no prestas atención al enjuague bucal y al cepillado, las bacterias de la boca se multiplicarán y se producirán enfermedades bucales. En el pasado, muchas mujeres creían ciegamente en la "vieja regla" de que no podían cepillarse los dientes durante el encierro. Como resultado, sus dientes se destruían después de un solo período de encierro. Las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes una o dos veces al día. Puedes elegir un cepillo de dientes de cerdas suaves para cepillarte suavemente. Enjuáguese la boca con agua tibia después de cada comida.
Empiece a cepillarse los dientes al segundo día después del parto, preferiblemente no más de tres días. Es necesario tener en cuenta los siguientes puntos:
① Preste atención a la ingesta de calcio durante el embarazo y respete la higiene bucal para evitar daños a los dientes.
② La madre está débil, en periodo de adaptación y sensible al frío. Así que recuerda cepillarte los dientes con agua tibia. Lo mejor es remojar el cepillo de dientes en agua tibia antes de cepillarte para evitar que el frío tenga demasiado impacto en tus dientes y encías.
(3) Cepillarse una vez cada mañana y noche y antes de acostarse. Si tiene la costumbre de comer refrigerios nocturnos, cepillelos nuevamente después de terminarlos.
④ El enjuague de los dedos se puede realizar dentro de los 3 días posteriores al parto, es decir, lavar el dedo índice o envolverlo con una gasa, exprimir pasta de dientes en el dedo a modo de cabezal de cepillo, frotar los dientes hacia adelante y hacia atrás y luego presione las encías con el dedo varias veces. Este método puede activar la circulación sanguínea y dragar los meridianos, fortalecer los dientes y evitar que se aflojen.
5. En cuanto al corte de uñas de manos y pies, puedes proceder como de costumbre. Las uñas son epitelio queratinizado, por lo que no existe ningún problema de "viento de tijera".
6. Limpia tus pezones con agua tibia hervida antes de amamantar. No utilices termos, alcohol, detergentes, etc. Evita que la membrana natural que protege la piel del pezón y la areola se caiga, provocando grietas en el pezón y afectando la lactancia.