Es recomendable tener precaución durante el confinamiento, entonces ¿cuáles son las “cosas ridículas” que no se pueden hacer durante el confinamiento?
Si no prestas atención al autocultivo o al sobrecultivo, tu cuerpo no podrá recuperarse y será contraproducente.
No se pueden hacer estas "ridículas" durante el confinamiento: beber sopa de gallina inmediatamente después del parto.
Muchas personas mayores creen que las nuevas madres están extremadamente débiles después del parto y necesitan urgentemente suplementos debido a la pérdida de una gran cantidad de sangre y fluidos corporales y al consumo de mucha fuerza física durante el parto. parto.
Entonces, después de dar a luz a un bebé, a la nueva madre se le dará una nutritiva sopa de pollo como tónico.
Esto no está bien.
La sopa de gallina contiene estrógeno, que es un buen producto para mujeres que nunca han dado a luz, pero no es un producto nutritivo para madres primerizas que acaban de dar a luz y necesitan leche con urgencia.
Después de que una nueva madre bebe sopa de pollo, el estrógeno de la sopa de pollo repelerá la prolactina en el cuerpo de la nueva madre, lo que no solo promoverá la secreción de leche, sino que también producirá el efecto de retorno de la leche.
Además, la debilidad gastrointestinal de la nueva madre después del parto no puede digerir la sopa de pollo rica en proteínas y grasas. Sólo es apta para comer alimentos ligeros, calientes y de fácil digestión.
No comer demasiados huevos después de dar a luz.
Los huevos se consideran un alimento nutritivo. No solo contienen proteínas de alta calidad que el cuerpo humano absorbe fácilmente, sino que también contienen una variedad de vitaminas y minerales. Son el mejor tónico para las nuevas madres. están extremadamente débiles después del parto.
Mucha gente piensa que cuantos más huevos coma una nueva madre, mejor. Esto también es incorrecto. Las nuevas madres deben comer huevos con moderación, no demasiado.
Las nuevas madres son débiles. Comer más huevos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará una intoxicación por proteínas.
Además, si una nueva madre ingiere demasiados huevos, afectará la ingesta de otros alimentos y afectará fácilmente a la recuperación del organismo.
Por lo que es suficiente que las nuevas madres coman 2-3 huevos cada día.
No comas sal
Muchas personas mayores creen que cuando las nuevas madres están en el parto, su comida no debe contener sal, de lo contrario provocará una falta de leche y afectará la lactancia del bebé. .
De la forma correcta, las madres primerizas pueden ingerir sal.
Restringir el consumo de sal de la nueva madre afectará el equilibrio electrolítico de la nueva madre, provocando que la nueva madre tenga pérdida de apetito. Esto no sólo dificultará la recuperación de la nueva madre, sino que también provocará desnutrición y reducción de la producción de leche. Afecta la lactancia del bebé.
No comer verduras ni frutas.
Las nuevas madres son débiles y propensas a los resfriados, por lo que generalmente se cree que no deben comer frutas y verduras, de lo contrario dañarán el bazo y el estómago y afectarán la secreción de leche.
Esta es una idea equivocada.
Las verduras y frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y otros nutrientes. Que las nuevas madres coman adecuadamente algunas frutas durante el parto no solo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento, sino también promover la secreción de leche, mejorando así la calidad de la leche.