¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el yang y nutren los riñones?

¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el yang y nutren los riñones? En la vida real, la mayoría de las personas están muy preocupadas por su salud, pero a veces todavía surgen algunos problemas. Entre ellos, la deficiencia renal es una enfermedad común que puede tener efectos adversos en el organismo. Entonces, ¿cuáles son los alimentos que fortalecen el yang y nutren los riñones? ¡Echemos un vistazo!

¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el yang y nutren los riñones?

1. Alimentos que pueden nutrir los riñones

1. Cebollas verdes, la "Maestra del Fortalecimiento del Yang".

En algunos países y regiones, las cebollas verdes se consideran la encarnación del amor y el deseo. Por ejemplo, en los Balcanes de África, los hombres y mujeres jóvenes de algunos grupos étnicos deben comer cebollas verdes cuando se casan. Una es esperar que la pareja esté sana y feliz, y la otra es esperar que el novio sea más masculino. Las cebollas verdes son ricas en diversos nutrientes que pueden relajar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y son buenas para el sistema cardiovascular. La investigación médica moderna muestra que las múltiples vitaminas de las cebolletas pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas y también pueden estimular eficazmente el deseo, "fortaleciendo así el yang y nutriendo el yin". Los hombres deben comer cebollas verdes o puerros tres veces por semana. Pueden cocinarse y comerse fríos o usarse como condimento.

2. Puerros “Viagra vegetal”.

Los puerros tienen los efectos de calentar el cuerpo, reducir el qi, tonificar los riñones y reponer el yang. Además de aumentar la energía, también tiene un excelente efecto terapéutico sobre la disfunción eréctil masculina y la eyaculación precoz. Por eso, los libros de medicina antiguos la llamaban "hierba afrodisíaca" y la gente moderna le ha dado el título de "Viagra vegetal". Los puerros son ricos en proteínas, grasas, carbohidratos, caroteno y vitamina C, además de calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Para los hombres, las gambas fritas con puerros o los huevos revueltos con puerros son "afrodisíacos" sencillos y fáciles de preparar y conviene comer más. Cabe señalar que los puerros no son fáciles de digerir y no se pueden comer demasiados a la vez. Las personas que están molestas, tienen los pómulos enrojecidos, tienen la boca seca y no quieren beber agua, tienen la lengua roja con poca saburra y son propensos a sudar por la noche deben comer menos. Las personas con alergias no deben comer.

3. Cebolla "Reina de las Verduras".

Los médicos romanos utilizaban la cebolla como aperitivo y los indios la utilizaban como "hormonas sexuales". La medicina moderna también ha descubierto que la cebolla tiene múltiples funciones como antiinflamatoria, antibacteriana, diurética, antidiarreica, reduce el azúcar en sangre, reduce los lípidos en sangre, reduce el colesterol, reduce la presión arterial, etc. Es la única planta que se sabe que contiene prostaglandinas, que protegen la próstata. No sólo goza de la reputación de "Reina de los Platos", sino que también es un buen afrodisíaco. Por ejemplo, los hombres rusos no pueden vivir sin cebollas durante tres comidas al día.

Hay muchas formas de comer cebolla. Si quieres aprovechar al máximo la función de "comida de hombres", también puedes preparar huevos revueltos con cebolla o ternera con cebolla. Tienen un sabor delicioso, son ricos en valor nutricional y tienen beneficios obvios para los hombres.

4. Caupí:

Es lo que llamamos judías largas. Además de fortalecer el bazo y el estómago, lo más importante es nutrir los riñones.

Li Shizhen lo elogió una vez por "regular el quemador medio, nutrir los riñones y el estómago, armonizar los cinco órganos internos, regular los nutrientes y la salud y producir esperma". El llamado "Wei Ying" es lo que la medicina china llama los dos Qi de Wei Ying. Si se ajusta, puede garantizar plenamente la calidad del sueño de una persona. Además, comer caupí también puede tratar los vómitos, el hipo y otras molestias. Cuando los niños tienen indigestión y flatulencia, tomar una cantidad adecuada de caupí crudo, masticarlo con cuidado y luego tragarlo puede proporcionar cierto alivio.

2. Acondicionamiento diario para la deficiencia renal.

1. A menudo se le llama Tai Chi Chuan. Lo mejor es practicar Tai Chi por la mañana en un parque con aire fresco, bajo los árboles o junto al agua.

2. Automasajea tu cintura todos los días: frota tus palmas hasta que las sientas calientes, colócalas a ambos lados de tu cintura y masajea tu cintura hacia arriba y hacia abajo con las palmas hacia la piel hasta que sientas calor. cálido. Una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez.

3. Frote las plantas de los pies todos los días: Después de frotar las palmas con ambas manos, frote la planta derecha con la mano izquierda y la planta izquierda con la mano derecha, una vez por la mañana y otra por la mañana. la noche, 300 veces cada vez.

4. Haz ejercicios de contracción anal todos los días: relaja todo el cuerpo y respira naturalmente; haz contracción anal al exhalar, relájate al inhalar, repite unas 30 veces.

5. Haz una serie de gimnasia sencilla todos los días (puedes hacerla varias veces seguidas si tienes tiempo):

(1) Pies paralelos, separados al ancho de los hombros, Mire al frente, deje que sus brazos caigan de forma natural, coloque las palmas de las manos en la costura de sus pantalones y abra los dedos de forma natural. Levanta los talones y respira 9 veces seguidas.

(2) Apoye los talones en el suelo, inhale, doble lentamente las rodillas, mueva gradualmente el dorso de las manos hacia adelante y apunte la barbilla hacia los tobillos cuando las manos estén cerca del suelo; use un poco de fuerza para agarrarlos en puños (es decir, agarrar cosas) e inhale suficiente gas.

(3) Contenga la respiración, su cuerpo se levantará gradualmente, sus manos caerán y sus puños se cerrarán gradualmente.

(4) Exhala, mantente erguido, rota los brazos externamente, adelanta los puños, presiona los codos contra las costillas blandas de ambos lados, levanta el cuerpo y los talones con fuerza y ​​respira con el elevador del ano.

¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el yang y nutren los riñones?

1. Las habas

pueden ayudar a mantener la función renal. Las habas tienen la función de fortalecer el estómago, eliminar la humedad, reponer los órganos internos, "tonificar la esencia media, astringente y fortalecer los intestinos". La vitamina C de las habas puede retrasar la arteriosclerosis, y la fibra dietética de la piel de las habas puede reducir el colesterol y promover la peristalsis intestinal.

2. Higos

Las investigaciones muestran que los higos pueden mejorar la motilidad de los espermatozoides masculinos, aumentar el recuento de espermatozoides y tratar la infertilidad masculina. Además, los higos también contienen ácido málico, ácido cítrico, lipasa, proteasa, hidrolasa, etc. , puede ayudar al cuerpo humano a digerir los alimentos y promover el apetito y, debido a que contiene una variedad de lípidos, tiene un efecto laxante.

3. Huevos

Como alimento rico en proteínas, la composición proteica es similar a la del cuerpo humano, por lo que la tasa de absorción de proteína del huevo por parte del cuerpo humano es tan alta como 99,7. %. Al mismo tiempo, los huevos son los mejores aditivos nutricionales para mejorar la función sexual humana.

4. Cebollas verdes

Las investigaciones médicas muestran que las cebollas son muy ricas en nutrientes. Las diversas hormonas vegetales y vitaminas que contienen pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas, fortaleciendo así el cuerpo. y fortalecer el yang. Función Yin. La cebolla y el ajo también tienen este efecto.

5. Frutos secos

Todo tipo de frutos secos son ricos en vitamina B y vitamina E, especialmente en minerales, que son más altos que otros alimentos. Además, son una excelente fuente de proteínas, que pueden despertar el deseo sexual y desencadenar los impulsos sexuales. Como semillas de sésamo, pipas de girasol, nueces, almendras, cacahuetes, piñones, etc. Los dátiles rojos también son alimentos que potencian el deseo sexual.

6. Aceite de germen de trigo

Existe en Europa un método para potenciar la función sexual, que consiste en moler la malta hasta convertirla en polvo, mezclarla con leche y miel y beber una taza antes. Acostarse no solo puede aumentar la nutrición, sino que también puede mejorar la función sexual. Esto se debe a que el aceite de germen de trigo es rico en vitamina E, que puede estimular la fertilidad, mejorar la función cardíaca y sexual masculina y también puede prevenir el parto prematuro. Si los hombres tienen una deficiencia grave de vitamina E, esto provocará degeneración y atrofia, reducción de la secreción hormonal y acortamiento de la esperanza de vida.