¿Qué especias restaurarán la leche materna durante la lactancia?

Muchas mujeres tienen poco apetito después de dar a luz. Especialmente durante el período de encierro, muchas madres querrán comer alimentos con un ligero sabor. Si agrega demasiados condimentos dietéticos durante el parto, su suministro de leche se verá afectado. Así que echemos un vistazo a qué condimentos se deben consumir durante el confinamiento.

1. Ají. La dieta posparto debe ser ligera y procurar no añadir condimentos como ají o pimienta de Sichuan. Zanthoxylum bungeanum es de naturaleza cálida. Si comes demasiado durante el período de encierro, te enojarás fácilmente. Zanthoxylum bungeanum también tiene el efecto de restaurar la leche materna. Comer demasiado puede restaurar la leche materna fácilmente.

2. Hinojo, el hinojo es tabú para las mujeres embarazadas. Si se añade hinojo a la sopa, es posible que se ponga nervioso durante el parto y el insomnio también puede provocar una baja producción de leche.

3. El glutamato monosódico contiene glutamato de sodio. Si se usa demasiado durante el período de parto, no solo provocará una deficiencia de zinc en el bebé, sino que también provocará una recaída de la leche. Así que no pongas demasiado glutamato monosódico durante el segundo mes. Agregar demasiado glutamato monosódico afectará su salud y su producción de leche.

Estos condimentos restaurarán la leche materna, por lo que no utilices estos acondicionadores durante el periodo de confinamiento. Trate de comer lo más ligero posible, con menos salsa de soja, sal y vinagre en los alimentos que ingiera. En su lugar, puedes utilizar caldo de pollo natural puro o caldo de huesos. Si comes demasiada azúcar durante el período de encierro, las heces de tu bebé también tendrán muchas burbujas, por lo que no debes comer demasiados dulces durante el período de encierro.