¿Cuáles son los beneficios de comer arándano?
Yangmei también se conoce como el "ágata entre las frutas". No solo es rica en nutrientes, sino que también tiene un alto valor medicinal, por lo que es muy apreciada por los agricultores y la gente.
La celulosa de la pulpa de arándano puede estimular la peristalsis intestinal, facilitar la excreción de sustancias nocivas en el organismo y tiene el efecto de desintoxicación y belleza. Las antocianinas y la vitamina C contenidas en el arándano tienen buenas funciones antioxidantes y pueden mejorar la inmunidad, combatir los radicales libres, prevenir el envejecimiento e inhibir el cáncer.
El laxante es uno de los beneficios importantes de comer arándano. El arándano es un pequeño árbol o arbusto del género Myrtaceae, también conocido como ciruela, ciruela blanca y frambuesa. Los arándanos a principios del verano tienen ramas exuberantes, copas redondas y frutos de color rojo fuego, que son muy lindos. Es una excelente especie de árbol que se produce combinando paisajismo y paisajismo, y también es una fruta deliciosa que la gente no puede dejar. La fruta del arándano, también conocida como cuentas de dzi y bermellón plateado, no solo es rica en nutrientes y tiene un sabor agridulce, sino que también es una buena fruta para aliviar el calor del verano.
La antidiarreica es uno de los beneficios importantes de comer arándano. Bayberry contiene una variedad de ingredientes bactericidas naturales que pueden matar la disentería por Escherichia coli y Shigella en el cuerpo humano. Tiene un buen efecto terapéutico y de alivio sobre la disentería humana, el dolor abdominal y la diarrea. Además, el arándano tiene ciertos efectos astringentes y antiinflamatorios, y tiene un efecto terapéutico muy evidente sobre la enteritis y la disentería.
Yangmei tiene el efecto de aliviar el calor y calmar la sed. En verano, algunos amigos experimentarán síntomas de sed. El arándano tiene el efecto de aliviar el calor y calmar la sed. En verano, algunos amigos experimentarán síntomas de sed. Puede beber vino de arándano directamente, que puede tener un efecto muy bueno para aliviar el calor y calmar la sed. El arándano también puede proteger el tejido del corazón humano. El arándano contiene una gran cantidad del mineral potasio, que puede proteger el corazón humano, reducir la presión arterial y prevenir diversas enfermedades cardiovasculares.
La metilcelulosa de la pulpa del vino de arándano puede estimular la peristalsis intestinal, facilitar el metabolismo de sustancias nocivas en el organismo y tiene el efecto de embellecer la piel. Las proantocianidinas y la vitamina C contenidas en el vino de arándano tienen buenos efectos antioxidantes y pueden mejorar la inmunidad, resistir los radicales libres de oxígeno, prevenir la recesión e inhibir el cáncer.
El vino Yangmei puede inhibir bacterias como Escherichia coli y Shigella disenteriae, y puede tratar la disentería y el dolor abdominal. El contenido de potasio en las frutas del vino de arándano es extremadamente rico, con hasta 100 mg de potasio por cada 100 gramos de fruta. La investigación científica moderna ha confirmado que el potasio desempeña un papel destacado en el mantenimiento de la función cardíaca, participa en el metabolismo basal y reduce la presión arterial. También es útil para regular los sentimientos, las emociones y reducir la prevalencia de accidentes cerebrovasculares. Por lo tanto, tiene los efectos de promover el qi y la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y desbloquear colaterales, regular el azúcar en la sangre, reducir el colesterol y la presión arterial y prevenir los accidentes cerebrovasculares.
El vino Yangmei tiene un efecto inhibidor sobre bacterias como Escherichia coli y Shigella. Puede tratar el dolor abdominal debido a la disentería y tiene un buen efecto en pacientes con diarrea. Cuando comas arándano, primero enjuágalo con agua limpia, luego remójalo en agua salada durante media hora, enjuágalo nuevamente, escúrrelo y reserva.
Las antocianinas y otros polifenoles del arándano pueden proteger los microvasos. Pueden proteger los capilares, mejorar el suministro de sangre a los ojos y acelerar la regeneración de la rodopsina, aliviando así la fatiga ocular hasta cierto punto y mejorando la sensibilidad visual a la poca luz.
En comparación con otras frutas, el arándano tiene un alto contenido en proteínas y una gama completa de aminoácidos. La fruta del arándano contiene al menos 18 tipos de aminoácidos y 7 tipos de aminoácidos esenciales, a saber, treonina, arginina, metionina, lisina, isoleucina, leucina y fenilalanina. El cuerpo no puede sintetizar aminoácidos esenciales. Deben obtenerse de los alimentos y tienen muchas funciones metabólicas especiales.