¿Cuál tiene más probabilidades de engordar, el mijo o el arroz?

2. Las calorías de 100 g de mijo son aproximadamente 358 calorías. Los componentes principales son los carbohidratos, las proteínas y las grasas, de los cuales los carbohidratos representan aproximadamente el 72,0%-79,5%, las proteínas representan aproximadamente el 4,88%-15,58%. , y lípidos totales El contenido es aproximadamente del 5,2%. La mayor parte del arroz que se consume diariamente es arroz índica y arroz japónica. Las calorías de 100 g de arroz índica son aproximadamente 351 calorías, y las calorías de 100 g de arroz japónica son aproximadamente 348 calorías. Su composición es aproximadamente 75% de carbohidratos, 7% -8% de proteínas y 1,3% -65448.