¿Comer tomates te enojará?

Comer tomates no provocará calor interno. Los tomates pertenecen al alimento refrescante entre las cinco propiedades de los alimentos. Este tipo de comida fría tiene cierto frescor y tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar. No te enojarás después de comerlo y también tiene cierto efecto para reducir la inflamación.

Los tomates son ricos en fibra dietética como la pectina, que hace que las personas se sientan saciadas fácilmente. La fibra no solo puede ser digerida por los intestinos, sino que también puede absorber el exceso de grasa y excretarla junta. El licopeno de los tomates puede reducir la ingesta de calorías, reducir la acumulación de grasa, complementar múltiples vitaminas y mantener el equilibrio nutricional. Al mismo tiempo, los tomates son bajos en azúcar y calorías, con sólo 16 calorías por cada 100 gramos. No engordarás si comes más.

Datos ampliados:

Efectos y funciones del tomate;

1. Ralentiza la pigmentación y retrasa el envejecimiento. El licopeno no sólo es un colorante alimentario natural importante en la industria actual, sino que, lo que es más importante, es un potente antioxidante. Complementar el licopeno puede resistir el envejecimiento, fortalecer el sistema inmunológico y reducir la aparición de enfermedades. El licopeno también puede reducir la degeneración macular y la pigmentación. Por eso, los tomates tienen la reputación de "fruta de la longevidad".

2. Anticáncer, las investigaciones muestran que el licopeno puede prevenir eficazmente el cáncer de próstata, el cáncer del tracto digestivo, el cáncer de hígado, el cáncer de pulmón, el cáncer de mama, el cáncer de vejiga, el cáncer de útero, el cáncer de piel, etc.

3. Puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial. Para los pacientes que suelen tener sangrado de encías o sangrado subcutáneo, comer tomates puede ayudar a mejorar los síntomas.

4. Para prevenir la aparición de coágulos sanguíneos, los pacientes con enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular beben jugo de tomate todos los días, lo que es beneficioso para la recuperación de la enfermedad.

5. Puede fortalecer el estómago y la digestión, ayudar a la digestión y tiene efecto laxante, que puede prevenir el estreñimiento.

Materiales de referencia:

Tomate de la Enciclopedia Baidu