¿Qué té adelgazante puedes beber para adelgazar rápidamente?

Cuando se trata del tema de la pérdida de peso, es inseparable de la discusión sobre los métodos de pérdida de peso. A algunas personas les gusta lograr sus objetivos mediante el ejercicio y a otras les gusta perder peso comiendo. Por supuesto, también hay formas de perder peso bebiendo té. Hay tantos tés adelgazantes en el mercado. ¿Cómo elegir? Entonces, ¿qué tipo de té adelgazante es eficaz? ¿Cuáles son las precauciones al beber té adelgazante?

1. Té adelgazante

1. Té de pomelo y miel

La L-cisteína contenida en la miel tiene un efecto desintoxicante. alivio. La toronja contiene un alto contenido de vitamina C, que no solo puede reducir los lípidos en sangre, sino que también tiene un cierto efecto blanqueador. El té de pomelo con miel puede combinar muy bien estas dos funciones: eliminar el calor y reducir el fuego, reducir la grasa y adelgazar y blanquear la piel.

Ingredientes: pomelo 1 miel 500g.

Ingredientes: azúcar de roca y agua.

Ejercicio:

1. Aplicar una capa de sal sobre el pomelo, limpiarlo con un cepillo y pelarlo.

2. y partirlo en trozos pequeños. Cortar la piel amarilla pelada en tiras finas de unos 2 cm de largo y 1 mm de grosor. Cuanto más detallado, mejor. Marinar la cáscara de pomelo cortada en agua con sal durante 1 hora;

3. Poner la cáscara de pomelo encurtida en agua limpia y cocinar a fuego medio durante unos 10 minutos para suavizarla y quitarle el sabor amargo.

4. Coloque la cáscara y la pulpa de pomelo procesadas en una olla limpia y sin aceite, agregue un tazón pequeño de agua y azúcar de roca y cocine a fuego medio-bajo durante 1 hora hasta que se vuelva pegajosa y la cáscara de pomelo. Es dorado y translúcido. Tenga cuidado de revolver con frecuencia al cocinar para evitar que se pegue a la sartén;

5. Después de enfriar, agregue la miel y revuelva uniformemente para preparar té de pomelo y miel. Colóquelo en un frasco hermético y guárdelo en el refrigerador. Enjuague con agua tibia al beber.

Nota: Huyou es la mejor opción para el pomelo. Aunque es pequeño, su piel es dorada y la carne fresca y tierna. Tiene el mayor contenido de vitamina C entre los pomelos.

2. Té adelgazante de espino

El espino puede fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión y eliminar el aceite y el agua del estómago. La medicina tradicional china siempre lo ha utilizado para eliminar grasas, limpiar el hígado, afinar la boca y tratar la obesidad simple.

Ingredientes: rodajas de espino seco, madreselva seca, crisantemo seco, miel.

Ingredientes: agua purificada, ciruela negra (según gusto personal).

Práctica:

1. Tome una cantidad adecuada de rodajas de espino seco, madreselva seca y crisantemos secos, enjuáguelos con agua limpia.

2. Coloque los materiales en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 30-40 minutos, filtre el residuo y déjelo enfriar, agregue una cantidad adecuada de miel y beba.

Lo anterior es lo que el editor les presentará hoy. Espero que les resulte útil.

2. Precauciones al beber té adelgazante

1. No es que cuanto más caro sea el té, mejor será el efecto adelgazante.

Cuanto más caro sea el té, mejor será el efecto adelgazante. Los ingredientes del té que tienen efectos de pérdida de peso incluyen teaflavinas, polifenoles, teofilina y cafeína. Por lo general, el té caro es mejor que el té barato. Al beber té para perder peso, debe elegir té con ingredientes para bajar de peso de alta calidad, no solo té de alto precio.

Bebe suficiente té para adelgazar.

Si sólo quieres beber un poco de té para adelgazar, es imposible. Si desea perder peso con té, necesita que los ingredientes activos del té funcionen, y los ingredientes activos no funcionarán hasta una determinada dosis, por lo que debe prestar atención a cantidades suficientes al beber té para perder peso. ,

Beber té para adelgazar no es una solución única.

El efecto adelgazante de beber té no es duradero. Si regresa a sus patrones anteriores de alimentación y ejercicio, recuperará el peso. Después de todo, son estos factores los que causan la obesidad. Si no bebe té ni pierde peso de otras formas, no podrá mantener ni perder peso.

Beber mucho té por la noche no es bueno para la salud.

Mucha gente cree que beber mucho té por la noche y luego dormir menos ayudará a perder peso. No precisamente. Algunas personas son más sensibles a la cafeína y beber demasiado té afectará inevitablemente su sueño. Lo mejor es beberlo por la mañana o por la mañana. Lo que es más importante es que reducir el sueño no solo no mejora la pérdida de peso, sino que también aumenta el índice de azúcar en sangre y los niveles de hormonas promotoras del apetito, lo que hace que las personas tengan más apetito, lo que no favorece la pérdida de peso. Por lo tanto, si desea perder peso bebiendo té, necesita saber cómo perder peso de manera efectiva para no desperdiciar trabajo.