¿Cuáles son los beneficios de comer ajo? ¿Cuánto ajo debes comer todos los días? ¿Qué tipo de personas no son aptas para comer?
¿Cuándo es el mejor momento para comer ajo? El ajo tiene los efectos de calentar el cuerpo, digerir los alimentos, promover la circulación del qi, calentar el bazo y el estómago, digerir los alimentos y reducir la acumulación, desintoxicar y matar insectos. Se utiliza principalmente para tratar la acumulación de alimentos, el dolor abdominal por resfriado, la hinchazón, la diarrea, la disentería, la malaria, la tos ferina, el ántrax, la alopecia, las mordeduras de serpientes, los anquilostomas, los oxiuros y otras enfermedades.
Cabe recordar que el ajo se debe consumir crudo. Es mejor triturar el ajo hasta obtener un puré en lugar de cortarlo en trozos con un cuchillo. Y déjelo durante 10 a 15 minutos para permitir que la aliina y la aliinasa se combinen en el aire para formar alicina antes de comer.
Al mismo tiempo, también debes prestar atención a la cantidad de ajo. Cuanto más comas, mejor. Comer demasiado ajo afectará la absorción de vitamina B. Comer una gran cantidad de ajo también puede irritar los ojos y causar fácilmente blefaritis y conjuntivitis. Además, el ajo no se debe consumir con el estómago vacío. Los pacientes con úlceras gástricas y aquellos con dolores de cabeza, tos y dolor de muelas no deben comer ajo. Simplemente tómelo una vez al día o en días alternos, de 2 a 3 cápsulas cada vez.
Beneficios de comer ajo 1. Potente esterilización. Los compuestos que contienen azufre en el ajo tienen fuertes efectos antibacterianos y antiinflamatorios y pueden inhibir y matar una variedad de cocos, bacilos, hongos y virus. Tiene el efecto antibacteriano más fuerte entre las plantas naturales descubiertas hasta ahora.
Prevención y tratamiento de tumores y cáncer. Elementos como el germanio y el selenio del ajo pueden inhibir el crecimiento de células tumorales y cancerosas. Los experimentos han descubierto que las personas con menor incidencia de cáncer son las que tienen el mayor contenido de selenio en la sangre. Según las estadísticas de la Organización Nacional contra el Cáncer, el ajo ocupa el primer lugar entre las plantas con mayor potencial anticancerígeno del mundo.
3. Desintoxicar y limpiar los intestinos para prevenir enfermedades gastrointestinales.
2. Reduce el azúcar en sangre y previene la diabetes. El ajo puede promover la secreción de insulina, aumentar la absorción de glucosa por los tejidos y las células, mejorar la tolerancia a la glucosa del cuerpo, reducir rápidamente los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo y matar varias bacterias que causan diabetes debido a una infección, previniendo y tratando así eficazmente la diabetes. .
5. Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El ajo puede prevenir la deposición de grasa en enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, inducir el metabolismo de las grasas en los tejidos, aumentar significativamente la actividad fibrinolítica, reducir el colesterol, inhibir la agregación plaquetaria, reducir la concentración plasmática, aumentar la expansión de las arterias pequeñas, promover la vasodilatación, regular la presión arterial y aumentar. permeabilidad de los vasos sanguíneos, inhibiendo así la formación de trombos y previniendo la arteriosclerosis.
6. Prevenir los resfriados. El ajo contiene un tipo de capsaicina llamado "sulfuro de propileno", que tiene un muy buen efecto letal sobre bacterias y parásitos patógenos. Puede prevenir los resfriados y aliviar los síntomas del resfriado, como fiebre, tos, dolor de garganta y congestión nasal.
7. Efecto antifatiga. Algunos estudios han descubierto que la carne de cerdo es uno de los alimentos ricos en vitamina B1, y la combinación de vitamina B1 y alicina contenida en el ajo puede desempeñar un muy buen papel en la eliminación de la fatiga y la recuperación de la fuerza física.
8. Efecto antienvejecimiento. Algunos componentes del ajo tienen propiedades antioxidantes y antienvejecimiento similares a las de la vitamina E y la vitamina C.
9. Protege la función hepática. El oligoelemento selenio del ajo desempeña un papel en la protección del hígado al participar en el metabolismo aeróbico de la sangre, eliminando toxinas y reduciendo la carga de desintoxicación del hígado.
10. Alta energía, cura la impotencia. Las investigaciones muestran que el ajo tiene el efecto de tratar la impotencia. El ajo es bueno para la circulación sanguínea y es muy importante para la función eréctil. ¿Cuál es el mecanismo? Una posible explicación es que el ajo estimula la producción corporal de óxido nítrico sintasa, una enzima necesaria para las erecciones masculinas.
11. Efecto antialérgico. Comer ajo crudo todos los días puede reducir la gravedad de las reacciones alérgicas, especialmente las provocadas por los cambios de temperatura. El mejor enfoque es empezar a comer ajo crudo unas semanas antes de la temporada de alergias.
12. Prevención de la vaginitis fúngica en la mujer. La vaginitis por hongos es causada por una infección por hongos. El ajo contiene una gran cantidad de alicina, alicina y otras sustancias, que es una sustancia bactericida natural y poderosa. Tiene un gran efecto bactericida y puede inhibir el crecimiento excesivo y la reproducción de Candida albicans en la vagina. Por lo tanto, las mujeres que comen más alimentos con ajo todos los días pueden prevenir eficazmente la aparición de vaginitis por hongos.
13. Mejora el metabolismo del azúcar. Los estudios han confirmado que comer ajo crudo puede mejorar la tolerancia a la glucosa en personas normales. También puede promover la secreción de insulina y aumentar la utilización de la glucosa por los tejidos y las células, reduciendo así los niveles de azúcar en sangre.
Estos efectos potenciales del ajo han abierto un nuevo enfoque de cuidado natural para prevenir y mejorar la aterosclerosis y prevenir enfermedades cardíacas. Al mismo tiempo, el ajo también tiene cierto efecto en la reducción de la presión arterial alta. Mientras la sangre sea normal, no es propenso a sufrir presión arterial alta, enfermedades cardíacas, hemorragia cerebral y otras enfermedades.
La multitud no es adecuada para pacientes con enfermedades oculares.
Los antiguos decían: "El ajo cura todas las enfermedades con un solo vistazo". El consumo prolongado de grandes cantidades de ajo es perjudicial para los ojos. Ji Kang dijo en "Teoría de la preservación de la salud" que "el sabor picante de la carne puede dañar los ojos", y el olor del ajo es el más picante y claro, lo que fácilmente puede dañar los ojos. Así que tenga cuidado de no comer demasiado ajo, especialmente las personas con enfermedades oculares, y debe evitar la comida picante durante el tratamiento.
El segundo son las personas que están débiles y tienen fiebre.
Los antiguos creían que comer demasiado ajo disiparía el Qi y la sangre de las personas. El "Compendio de Materia Médica" registra que "el ajo sabe". Picante y venenoso, provoca ardor en la flema y la disipa. "Las personas con consumo de qi y sangre, deficiencia corporal y calor no deben tocarse los labios". Por lo tanto, las personas con mala salud y Qi y sangre débiles deben prestar atención.
En tercer lugar, los pacientes con enfermedades hepáticas
Muchas personas usan ajo para prevenir la hepatitis, y algunas personas incluso todavía comen ajo todos los días después de sufrir hepatitis. Todo esto está mal. El "Compendio de Materia Médica" registra que el ajo "puede dañar el hígado y los ojos durante mucho tiempo". El ajo es picante por naturaleza y puede ayudar al fuego. Es picante y picante. Si las personas con fuego hepático lo comen, será más intenso y definitivamente causará daño con el tiempo.
En cuarto lugar, pacientes con deficiencia de bazo y diarrea.
El ajo crudo es muy irritante. Comer menos en horarios normales puede promover la digestión. Sin embargo, si come ajo cuando sufre de enteritis o diarrea no bacteriana, la fuerte estimulación agravará la congestión y el edema de la mucosa intestinal, promoverá la exudación y agravará la afección.
5. Los pacientes gravemente enfermos deben comer con precaución.
Los pelos de ajo, los llamados pelos, se refieren a alimentos que tienen especial probabilidad de inducir determinadas enfermedades o agravar enfermedades ya existentes. Es probable que comer alimentos picantes como el ajo y los chiles tenga efectos secundarios importantes para las personas que están gravemente enfermas o que toman medicamentos. No solo causará enfermedades antiguas, sino que también hará que el medicamento se vuelva ineficaz o tenga una reacción en cadena con el medicamento. , afectando la salud física. ?
6. Necesidad inmediata de participar en actividades públicas o de contacto con otras personas.
El ajo tiene un sabor fuerte y permanece mucho tiempo en la boca. Por lo tanto, debe participar inmediatamente en eventos públicos o contactar a otras personas y tratar de no comerlo para mostrar respeto por otras personas. Además, trate de no comer cuando participe en actividades religiosas.