Comer cúrcuma puede prevenir el cáncer y también puede ayudarte a perder peso... Te cuento los 5 beneficios y los 5 tabúes.
Beneficios de la cúrcuma 1, prevención del cáncer:
Los experimentos celulares muestran que la curcumina puede promover la muerte de una variedad de líneas celulares de cáncer animal y humano, incluido el cáncer colorrectal, la leucemia y el cáncer de ovario. cáncer, melanoma, cáncer de pulmón, cáncer de riñón, cáncer de mama y células cancerosas de hígado.
2. Reducir la acumulación de grasa:
Al aumentar la calidad proteica de la "grasa sensible a hormonas" y la "carboxilación de la acetil-CoA fosforilada", favorece la lipólisis e inhibe la lipogénesis.
3. Antiinflamatorio:
La cúrcuma tiene una excelente capacidad antiinflamatoria, que puede inhibir la inflamación y aliviar el dolor del tejido muscular.
4. Dolor menstrual:
El jengibre tiene los efectos de romper la sangre y promover el qi, promover la menstruación y aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Por lo tanto, a menudo se utiliza para tratar el dolor cardíaco, abdominal, torácico y hipocondríaco causado por la estasis sanguínea, el estancamiento del qi y la mala circulación sanguínea. También ayuda a mejorar los síntomas de la amenorrea como la menstruación tardía y los trastornos. Si tiene síntomas de reumatismo y dolor en hombros y brazos, consumir cúrcuma con moderación también puede brindarle alivio.
5. Reducir el azúcar en sangre:
La curcumina puede prevenir que los pacientes prediabéticos desarrollen diabetes. Un estudio clínico a gran escala en humanos encontró que tomar 250 mg de curcumina al día durante nueve meses reducía el riesgo de diabetes. No se encontró que ningún sujeto hubiera sido diagnosticado con diabetes durante el período del estudio. Por el contrario, 65.438 06,4 sujetos que no tomaron suplementos de curcumina fueron diagnosticados con diabetes. El equipo de investigación especula que la curcumina puede prevenir la diabetes manteniendo la función de las células pancreáticas, reduciendo la resistencia a la insulina y ayudando a los pacientes prediabéticos a controlar eficazmente la estabilidad del azúcar en sangre.
Este tipo de personas no deben comer cúrcuma. La cúrcuma tiene un sabor picante, un olor aromático y tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y el qi. Si no se come en una cantidad adecuada o se ingiere en exceso, puede hacer que el Qi y la sangre en el cuerpo se muevan demasiado rápido, nutran demasiado y hagan que el cuerpo se sienta incómodo. No se recomienda para los siguientes cinco tipos de físicos.
1. Úlcera gástrica:
La cúrcuma en polvo tiene un** efecto sobre la mucosa gástrica. Su ingesta excesiva puede provocar efectos secundarios como diarrea, náuseas, úlceras gástricas y cálculos. Por tanto, si se padece gastritis, úlcera gástrica, reflujo gastroesofágico, etc., se debe prestar especial atención para no agravar los síntomas.
2. Enfermedad renal:
La cúrcuma contiene un 2% de oxalato, que en dosis elevadas puede provocar cálculos renales. Y algunos estudios han demostrado que la cúrcuma también puede aumentar fácilmente la concentración de orina y provocar cálculos renales.
3. Calambres menstruales:
La cúrcuma no sólo activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, sino que también tiene efecto anticoagulante. Para evitar el sangrado menstrual abundante, las amigas no deben tomarlo durante el período menstrual.
4. Mujeres embarazadas:
A las mujeres que están embarazadas o necesitan prepararse para un embarazo en un futuro próximo no se les recomienda consumir alimentos que contengan cúrcuma. Según un estudio de 2008 publicado en el "Journal of Traditional Chinese Medicine Pharmacology and Clinical Medicine", la cúrcuma tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, dragar la menstruación y también tiene efectos antiimplantación, es decir, previene la implantación de un óvulo fecundado. Por tanto, no se recomienda a mujeres que estén embarazadas. Además, un uso inadecuado puede provocar fácilmente un flujo sanguíneo excesivo en mujeres embarazadas y acelerar las contracciones uterinas. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben intentar evitar el consumo de cúrcuma durante el embarazo.
5. Obstrucción de las vías biliares:
Los pacientes con cálculos biliares u obstrucción de las vías biliares deben evitar esto. La curcumina puede tener efecto porque promueve la contracción de la vesícula biliar.