¿Cuáles son los beneficios de beber agua con limón?
El agua con limón equilibra el pH corporal
Beber agua con limón a diario ayuda a alcalinizar todo el cuerpo y equilibrar el pH del cuerpo. Hay muchas enfermedades y condiciones asociadas con un cuerpo ácido. Para una salud óptima, es importante que su cuerpo se mantenga alcalino, lo cual se logra fácilmente bebiendo un vaso de agua con limón todos los días.
Reducir el aporte calórico
El agua con limón puede ser una buena alternativa a los zumos o bebidas con alto contenido de azúcar. Especialmente para quienes padecen diabetes o intentan perder peso, esta es una excelente bebida para hidratar y reabastecer el cuerpo sin agregar azúcares peligrosos.
El agua de limón mejora la digestión
El jugo de limón presente en el agua de limón favorece la secreción de ácido clorhídrico y bilis necesarios para la digestión. También reduce la acidez y el riesgo de gota. Por lo general, las personas que padecen problemas digestivos como calambres abdominales, hinchazón, sensación de ardor y exceso de gases deben beber agua con limón con regularidad para aliviar eficazmente estos problemas.
El agua de limón refuerza tu sistema inmunológico
El agua de limón es una buena fuente de bioflavonoides cítricos, vitamina C y fitonutrientes que ayudan a aumentar la fortaleza de tu sistema inmunológico. También ayuda a aumentar los niveles de energía en el cuerpo debido a la presencia de vitaminas y minerales esenciales.
Beneficios del agua de miel y limón para bajar de peso
El agua de limón se ha utilizado como una estrategia eficaz para perder peso durante miles de años. Beber agua tibia con limón y miel todas las mañanas puede ayudar a las personas a perder el exceso de peso fácilmente.
Propiedades anticancerígenas del agua con limón
Beber agua con limón también puede ser beneficioso para prevenir el cáncer. Los estudios demuestran que los limones tienen propiedades antitumorales que pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer.
El agua con limón reduce el estrés y la presión arterial
Otro gran beneficio del agua con limón es su capacidad para reducir la presión arterial mientras alivia el estrés, la depresión y la ansiedad. Beber agua con limón también tiene un efecto calmante en el cuerpo.
Beber agua con limón es bueno para la piel.
La ingesta diaria de agua con limón puede ayudar a rejuvenecer la piel. Los limones contienen antioxidantes y, en los últimos años, los limones y otros alimentos ricos en antioxidantes se han hecho conocidos por sus propiedades antienvejecimiento.
Usos del agua de limón
Los limones son una fruta rica en vitamina C, por lo que el agua de limón tiene muchos usos y beneficios para la salud. El agua tibia con limón es una bebida ideal por la mañana, ya que ayuda al sistema digestivo y facilita el proceso de eliminación de desechos del cuerpo. Al mantener limpios los intestinos y el estómago, puede prevenir el estreñimiento y la diarrea.
El agua de limón contiene altas cantidades de citrato y los estudios han demostrado que los limones pueden ayudar a tratar con éxito los cálculos renales. El contenido de potasio en el agua de limón ayuda a nutrir el cerebro y las células nerviosas. El consumo diario de agua con limón también tiene grandes beneficios para la piel ya que previene la formación de arrugas y acné.