Escuché que comer frijoles negros puede promover la ovulación. ¿Hay que cocinarlo para que sea efectivo? Por ejemplo, ¿se puede freír?

Puedes empezar a tomarlo durante seis días el primer día después de tu período menstrual. No es necesario consumir demasiado. Los frijoles negros se pueden remojar durante 12 horas antes de cocinarlos y se puede agregar una pequeña cantidad de sal.

Recomendaciones de recetas:

①Sopa de frijoles negros

Eficacia: Promueve el desarrollo de los folículos y complementa los estrógenos.

Método: Remojar durante la noche, luego agregar la sopa cocida y cocinar a fuego lento durante aproximadamente una hora, los frijoles se volverán más suaves. Consuma unas 50 cápsulas al día y beba un plato pequeño de sopa.

Cuándo tomar: Beber seis días después de la menstruación.

②Gachas de frijoles negros y arroz glutinoso.

Eficacia: Mejora la insuficiencia lútea.

Ingredientes: 30g de judías negras, 60g de arroz glutinoso.

Preparación: Lavar los frijoles negros y el arroz glutinoso, ponerlos en una olla, agregar el agua adecuada y cocinar a fuego tibio para hacer papilla. Tomar diariamente.

Cuándo comer: Beber después de que la temperatura corporal suba tras la ovulación.