¿Qué debo hacer si mis senos se ablandan durante la lactancia?

Tuve síntomas de congestión mamaria hace dos días y mis senos se ablandaron cuando regresé. Esta situación se considera principalmente un caso de recuperación. Sin embargo, puede ser que el suministro de leche sea bajo. En términos generales, después de amamantar durante unos diez meses, la producción de leche será significativamente menor.

Bebe más agua y bebe más sopa.

Se recomienda que si desea continuar amamantando, preste atención a beber más agua. La sopa de pollo, la sopa de lufa, la sopa de manitas de cerdo, la sopa de costillas de cerdo, etc., son útiles para la lactancia.

Hacer más compresas y masajes en los senos.

Además, puedes realizar más masajes con compresas calientes en los senos para estimular los pezones.

♀? Ejercicio moderado

Al mismo tiempo, se debe prestar atención a mantener un ejercicio adecuado durante la lactancia para ayudar a producir leche.

Mantener el buen humor

También es necesario mantener un buen humor. El estado emocional de la madre durante la lactancia también tiene cierto impacto en la producción de leche.

Coordinación de oferta y demanda

El ablandamiento de los senos puede ser una señal de retorno de leche, o puede ser que los senos hayan alcanzado un equilibrio entre oferta y demanda. No habrá más aumento ni fugas de leche.

Consume más alimentos productores de leche.

Una vez que los pechos se ablandan, no hay necesidad de preocuparse si el bebé está lleno. Si el bebé no come lo suficiente, necesita comer más alimentos que favorezcan la producción de leche, como la sopa de carpa cruciana Cao Tong, para mejorarla.