¿Qué debo hacer cuando llegue mi período?

Las mujeres no deben comer alimentos picantes, crudos o fríos, usar ropa ajustada, hacer ejercicio extenuante ni tener relaciones sexuales durante la menstruación.

1. Si las mujeres consumen demasiada humedad picante y fría durante la menstruación, estimularán el útero hasta cierto punto, lo que provocará una contracción uterina deficiente, lo que no favorece la descarga de sangre menstrual.

2. Durante la menstruación, las mujeres deben utilizar principalmente ropa cómoda. La ropa demasiado ajustada puede provocar fácilmente sangrado y hermeticidad. Si la parte inferior del cuerpo de una mujer permanece en un ambiente húmedo durante mucho tiempo, se reproducirá una gran cantidad de bacterias y causará inflamación.

3. El ejercicio vigoroso puede provocar fácilmente un aumento del flujo menstrual y dolor abdominal. El ejercicio intenso y frecuente durante la menstruación puede provocar irregularidades menstruales.

4. La resistencia y la inmunidad de la mujer disminuirán durante la menstruación. Si tienen relaciones sexuales durante este período, puede provocar fácilmente una infección retrógrada, lo que provocará inflamación ginecológica femenina y afectará la salud de la mujer.