¡A Big S también le gusta comer avena para perder peso! Método nutricional recomendado para adelgazar con avena y belleza. com le enseñará cómo perder peso.
El desayuno desintoxicante con avena de Big S: “Beauty King” Big S recomienda su desayuno desintoxicante con avena a todos. Afirma que comerlo durante tres días puede suavizar las heces y aplanar el abdomen.
La actriz taiwanesa y campeona de concursos de belleza Xu Xiyuan también es una famosa vegetariana. A menudo revela al público algunas de sus experiencias de mantenimiento. Una de las formas de desintoxicarse y mantener la belleza es desayunar avena (ablandada primero con agua hirviendo), pasas y huevos duros (sin añadir agua). Es posible que al principio se sienta incómodo al comer alimentos secos, pero incluso si los come durante tres días, sus deposiciones se volverán más suaves y los desechos y otras toxinas se excretarán del cuerpo. Después de tomar un desayuno desintoxicante todas las mañanas, Big S siente que su cuerpo se ha vuelto "libre de tóxicos y liviano" y que sus huesos se han vuelto más fuertes. ¿Por qué la avena tiene tal efecto?
La avena, comúnmente conocida como avena desnuda, es rica en proteínas y baja en grasas (principalmente ácidos grasos insaturados), y rica en fibra dietética, vitaminas y oligoelementos. Los consumidores occidentales son cada vez más conscientes del importante papel que desempeña la fibra dietética en sus dietas y la avena es reconocida como una de las mejores fuentes de fibra. La fibra dietética rica puede ralentizar el vaciado gástrico, aumentar la saciedad, ayudar a reducir el azúcar en sangre y controlar el apetito.
, adelgazante, laxante. El alimento de la avena no puede ser digerido ni absorbido por el cuerpo humano, y su mayor contribución radica en su reputación como "carroñero intestinal". El cuerpo humano necesita fibra dietética para eliminar toxinas, lo cual es especialmente importante en caso de estreñimiento y obesidad.