¿Dieta de verano? ¿Dieta científica y saludable?

Desayuno: Elige entre leche de soja o huevos. No se puede agregar azúcar a la leche de soja, puedes comer cualquier tipo hasta que estés satisfecho.

Almuerzo: Principalmente ternera, muslos de pollo, muslos de pato y pescado. La mejor carne es la carne salteada y se puede comer menos arroz. Coma tanto pollo, pato, carne de res y pescado como sea posible para mantener el estómago lleno.

Cena: Principalmente verduras. Si se fríen, añadir el mínimo aceite posible, preferiblemente frío. Cene antes de las 7 en punto, no después.

Esta es la primera semana de terapia dietética. Tabúes para adelgazar: No comer pieles de animales ni órganos internos, lo mejor es no comer patatas fideos, lo mejor es no comer frutas ricas en azúcar, lo mejor es no comer snacks, lo mejor es no comer carne con salsa, y es mejor no comer demasiadas cosas. Le deseo éxito en la pérdida de peso.