Conocimientos de salud sobre los términos solares de verano; conocimientos de salud sobre los términos solares de verano;

1. Después de las vacaciones de verano, el yang natural comienza a converger y el yang humano también comienza a converger gradualmente. En este momento, el resto debe ajustarse en consecuencia. En verano, una orientación y una alimentación correctas pueden ayudar a todos a adaptarse al clima y mejorar la salud física.

2. El principio de comer en verano. Los expertos en salud de la medicina tradicional china señalan: "En el tercer mes de otoño, el qi pulmonar es fuerte. El pulmón pertenece al oro y tiene un sabor picante. La madera pertenece al hígado y tiene un sabor amargo. Por lo tanto, en otoño, el sabor de la comida "Debe aclararse o aclararse para nutrir el qi del hígado". Es decir. En términos de dieta, también debemos seguir el principio de prevenir la sequedad y proteger la sombra, usar menos pimientos, cebollas verdes, cebollas verdes y ajo, y comer alimentos más blandos como semillas de sésamo, arroz glutinoso, arroz japónica, caña de azúcar, piña y productos lácteos.