¿A qué debes prestar atención cuando vives con ciática?
1 Previene la invasión del viento, el frío y la humedad. El mal del viento, el frío y la humedad puede bloquear el Qi y la sangre y bloquear los meridianos. No es sólo un factor importante que causa la ciática, sino también la razón principal del agravamiento de la ciática.
2 Previene infecciones bacterianas y virales. La neuropatía ciática primaria, también conocida como neuritis ciática, es una inflamación del intersticio nervioso. A menudo es causada por las toxinas producidas por patógenos (bacterias o virus) que invaden el nervio ciático a través de la sangre después de la infección de los dientes, los senos paranasales y las amígdalas. , etc. Una infección bacteriana o viral puede causar y agravar la enfermedad.
3 Presta atención a la dieta y al mantenimiento diario. Preste atención al ejercicio físico y proteja su cintura y extremidades afectadas después del ejercicio. Cambie su ropa interior a tiempo después de sudar para evitar que la ropa mojada se seque en su cuerpo. No es aconsejable ducharse inmediatamente después de sudar. antes del lavado para evitar resfriarse, afectado por el viento. Consuma una dieta moderada, viva una vida normal, deje de fumar y limite el consumo de alcohol, mejore la condición física y evite o reduzca las posibilidades de infección.
4 Los fármacos utilizados para tratar esta enfermedad tienen cierto efecto estimulante sobre el estómago. Las personas con problemas estomacales graves deben utilizarlos con precaución.
5 Las mujeres embarazadas deben tener precaución al utilizar métodos de tratamiento interno para evitar abortos espontáneos y partos prematuros.
6 Los medicamentos hormonales se limitan a la fase aguda, se debe evitar el uso a largo plazo y se debe evitar el abuso.
7 Durante el período de dolor agudo, no levante objetos pesados que excedan las 10 libras (1 libra = 0,9072 libras) y no utilice las piernas, los brazos y la espalda para levantar objetos pesados. Puede empujar, pero hágalo. No tirar objetos pesados.
8 Posturas de pie, sentado y para dormir. La ciática está estrechamente relacionada con las posturas de pie, sentado y para dormir. Muchos dolores de ciática son causados por posturas incorrectas.