Beneficios de comer comida picante
Beneficios de comer comida picante
Creo que muchos amigos son adictos a la comida picante y no pueden resistirse a la comida picante. De hecho, comer comida picante es perjudicial para nuestro cuerpo humano. también beneficios ¿Cuáles son específicamente? Echemos un vistazo a continuación.
¿Es bueno comer comida picante? ¿Qué beneficios aportará a nuestro organismo?
1. Rica en nutrientes
Como verdura, los pimientos son ricos en vitamina C y betazanahorias, que tienen efectos antioxidantes y reductores de lípidos en sangre. Además de complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano y mejorar la resistencia del organismo, también puede retrasar el envejecimiento. Además, los pimientos también son ricos en calcio, hierro y otros minerales.
2. Favorece la circulación sanguínea y es apetitoso.
El ají tiene un efecto estimulante sobre la cavidad bucal y el tracto gastrointestinal, puede mejorar la motilidad gastrointestinal, promover la secreción de jugo digestivo y lograr la efecto de apetecible. También puede inhibir la fermentación anormal en el intestino, promover la regeneración de la mucosa gástrica y mantener la función de las células gastrointestinales. Por lo tanto, cuanto más comen algunas personas, más sonrosada se vuelve su piel.
3. Disipar el calor y eliminar la humedad
El ají es de naturaleza picante y picante. Tiene los efectos de calentar el medio y fortalecer el estómago, dispersar el frío y la humedad y producir. sudor. Por ello, la gente suele utilizarlo para tratar el estancamiento por frío, el dolor abdominal, los vómitos, la diarrea, los sabañones, la sarna, etc. Poner unos pimientos en el plato principal puede prevenir enfermedades como la artritis reumatoide, el dolor crónico de cintura y piernas, los resfriados y las congelaciones provocadas por la humedad y el frío.
4. Aliviar el dolor
La capsaicina de los chiles puede unirse al receptor de vainillina subtipo 1 (denominado receptor de vainillina) de nuestras neuronas sensoriales para promover la sustancia neurotransmisora P. La liberación de sustancia P y el agotamiento de otros neurotransmisores pueden ayudarnos a reducir o eliminar la transmisión de estímulos dolorosos al sistema nervioso central, aliviando así los síntomas del dolor crónico.
5. Protege el corazón
La capsaicina puede inhibir la actividad de un gen que hace que las arterias se contraigan. Al inhibir la actividad de este gen, los músculos pueden relajarse y expandirse, aumentando así el volumen sanguíneo y favoreciendo la circulación sanguínea. Además, el consumo regular de chiles puede reducir los lípidos en sangre, reducir la trombosis y tener cierto efecto preventivo sobre las enfermedades del sistema cardiovascular.
6. Hacer feliz a la gente
Como se mencionó anteriormente, la capsaicina puede estimular los "receptores del dolor" en la boca humana y luego enviar una señal al cerebro, lo que hace que el cerebro secrete. Un químico que te hace sentir bien. Esta sustancia no solo puede aliviar la estimulación que produce el sabor picante, sino que también mejora eficazmente el estado de ánimo de las personas y las hace sentir felices.
Sin embargo, aunque los chiles tienen efectos sobre la salud, no dejan de ser un alimento irritante. La cantidad adecuada a comer depende de ti y del entorno en el que te encuentres.
Al mismo tiempo, estas personas no deben comer chiles con frecuencia.
1. Pacientes con enfermedad renal: la capsaicina se excreta a través de los riñones y daña las células del parénquima renal. , puede provocar cambios en la función renal o incluso insuficiencia.
2. Pacientes con hipertiroidismo: Estos pacientes tienen un ritmo cardíaco rápido, y su ritmo cardíaco aumentará aún más después de comer, lo que empeorará su condición.
3. Personas con úlceras bucales: La boca del paciente es sensible a los sabores salados, picantes, ácidos, amargos y otros. Comer chiles agravará el dolor.
4. Personas que toman medicina tradicional china: El consumo de capsaicina afectará la eficacia de la medicina tradicional china. Por lo tanto, se deben evitar las comidas picantes mientras se toma la medicina tradicional china.
5. Pacientes con enfermedades gastrointestinales: Las personas con mala función gastrointestinal que comen chiles provocarán inflamación de la mucosa gastrointestinal.
6. Pacientes con hemorroides y fisuras anales: El consumo de grandes cantidades de chiles en estos pacientes irritará el tracto gastrointestinal, agravará el dolor de las hemorroides y fisuras anales e incluso provocará síntomas como sangrado.
7. Pacientes con colecistitis crónica: Los chiles pueden estimular la secreción de ácido gástrico, lo que puede provocar fácilmente la contracción de la vesícula biliar e inducir cólicos biliares.
8. Pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: la capsaicina aumentará drásticamente el volumen de sangre circulante y acelerará los latidos del corazón. La ingesta de grandes cantidades en un corto período de tiempo puede causar insuficiencia cardíaca aguda o incluso muerte súbita.
9. Pacientes con conjuntivitis y queratitis: Los chiles dilatarán y congestionarán los vasos sanguíneos de los ojos, lo que provocará una disminución de la resistencia ocular y los hará susceptibles a enfermedades oculares.
10. Además, los niños, los ancianos y las mujeres embarazadas deben comer alimentos picantes con moderación porque sus cuerpos son más frágiles.
P hizo una S, si no soportas la comida picante, comerla a la fuerza es un acto suicida, no te mueras.
¡Varía de vez en cuando, come chile! pimientos con moderación según la temporada
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En verano y otoño se pierde mucha agua y se es propenso a la sequedad y al calor. Es más probable que el cuerpo se enoje, por lo que deberías hacerlo. Reduzca la cantidad de chiles que come. Y los pimientos deben estar más frescos y el método de cocción no debe ser demasiado "picante". Cuando hace frío a principios de primavera e invierno, puede aumentar adecuadamente la cantidad de comida picante que consume.
Lo anterior es la explicación de "¿Es bueno comer comida picante?" Después de leer, todos deberían saberlo. Aunque esta comida es buena, ¡no seas codicioso!