¿Qué daño le causa fumar al cuerpo?

1. Daño al sistema respiratorio: Los gases tóxicos y las partículas de alquitrán ingresan a los pulmones al fumar y dañan los pulmones, lo que no solo aumenta el riesgo de cáncer de pulmón, sino que también aumenta el riesgo de neumonía, bronquitis y enfisema. Las investigaciones muestran que los fumadores son más susceptibles al resfriado común y la gripe.

2. Daño al sistema cardiovascular: Fumar aumentará en gran medida el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares como derrames cerebrales, enfermedades cardíacas, aneurismas aórticos y muerte súbita. También aumenta el riesgo de enfermedad vascular periférica (mala circulación sanguínea) y arteriosclerosis, y reduce los niveles de lipoproteínas de alta densidad.

3. Daño al sistema muscular y esquelético: El tabaquismo está relacionado con la osteoporosis en las mujeres. Fumar adelgaza el cuerpo y fumar puede causar menopausia precoz en las mujeres, los cuales son factores que conducen a la osteoporosis.

4. Otros efectos: Los fumadores tienen un alto riesgo de sufrir úlceras gástricas. Los fumadores suelen sufrir cataratas y degeneración macular, que son las principales causas de ceguera en las personas mayores. Los estudios muestran que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar arrugas y tener arrugas más profundas que los no fumadores.

2. ¿Por qué los fumadores deberían dejar de fumar?

1. Psicoterapia: Los fumadores que dejan de fumar deben tener creencias y voluntad firmes, saber autosugerirse, tener una comprensión clara de los beneficios de dejar de fumar y estar completamente preparados. Si quieren fumar, pueden distraerse leyendo un libro o viendo una película.

2. Terapia alternativa: Durante el proceso de dejar de fumar, si quieres fumar, puedes comer algunos snacks o dulces en lugar de querer fumar.

3. Tratamiento farmacológico: si a un paciente le resulta especialmente difícil dejar de fumar, se pueden utilizar medicamentos sustitutivos de la nicotina, como parches de nicotina, chicles de nicotina, etc., bajo la supervisión de un médico, si es necesario. para ayudarlos a dejar de fumar.

En resumen, los daños del tabaquismo incluyen causar cáncer, acortar la esperanza de vida y afectar la salud de mujeres y niños. Dado que fumar es perjudicial, deberíamos dejar de fumar.