¿Se puede perder peso comiendo arroz integral, frijoles rojos y gachas de frijol mungo?

Los frijoles rojos y los frijoles mungo pueden ayudarte a perder peso, tengo experiencia personal, pero el arroz no ayuda a perder peso ~

Lo mejor es beber un poco de agua de frijol mungo y tratar de no agregar azúcar.

Además, durante el período de estancamiento de la pérdida de peso, puedes beber un poco de té verde en polvo y aloe vera en polvo, tanto por belleza como por pérdida de peso. Vamos ~~~