Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - La lactancia materna siempre se ve obstaculizada. ¿Qué es bueno para la leche materna?

La lactancia materna siempre se ve obstaculizada. ¿Qué es bueno para la leche materna?

1. Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro contienen una variedad de aminoácidos esenciales con la participación de vitamina E y vitamina B1, que pueden acelerar la función metabólica del cuerpo. El consumo regular de semillas de sésamo negro es beneficioso para la deficiencia de hígado y riñón, mareos debido a la deficiencia de gases, tinnitus y dolor de cabeza, estreñimiento, debilidad después de una enfermedad, encanecimiento prematuro del cabello, deficiencia de sangre, reumatismo y leche insuficiente en las mujeres.

2. Frutas ricas en vitaminas

Como kiwi, naranja, espino, etc. El contenido de vitamina C y calcio es altísimo, lo que previene el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Si la madre come estas frutas adecuadamente, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé. Además, estas frutas pueden promover la lactancia. Comerlas cuando los conductos mamarios maternos están bloqueados puede ayudar a la madre a secretar leche más rápido.

3. Cacahuetes

Los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, leucorrea femenina, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas, tos seca, tos seca crónica y lactancia posparto.

Datos ampliados:

Alimentos no aptos para la lactancia

1. Comer menos grasas, aceites grasos, pieles de animales, etc. y beba sopas y guisos menos grasosos, porque la grasa es una molécula grande que puede bloquear fácilmente los conductos mamarios y provocar la deposición de leche.

2. No es adecuado beber café, té fuerte, etc. , porque el café y el té fuerte contienen proteínas de ácido tánico, que afectan la absorción de hierro y provocan anemia por deficiencia de hierro en los bebés.

3. No es aconsejable beber agua con azúcar moreno y jengibre durante mucho tiempo para evitar subir el azúcar en sangre. Tampoco es adecuado para dietas altas en sal y sodio, que pueden causar fácilmente edema y presión arterial alta y son perjudiciales para el crecimiento y desarrollo de su bebé.

4. No es recomendable comer alimentos encurtidos y fritos, porque los fritos causarán un gran daño a las proteínas del alimento.

5. No es aconsejable añadir condimentos picantes y picantes, como chili, pimienta, curry, etc. Si las mujeres que amamantan tienen el hábito de comer alimentos picantes, deben reducirlos adecuadamente. Debido a que los condimentos estimulantes contienen neurotransmisores excitadores, pueden excitar los nervios del bebé y hacer que fácilmente se ponga irritable y llore. Al mismo tiempo, la comida picante puede causar fácilmente irritación gastrointestinal, provocando estreñimiento y diarrea.

Diario del Pueblo Online - ¿Qué es bueno para la lactancia materna? Comer sopa de sésamo negro y maní es lo más eficaz.

Diario del Pueblo Online-Cinco "adecuados" y "tabúes" para la alimentación de las mujeres lactantes