¿Cuáles son los beneficios de comer higos? Los efectos y funciones de los higos.
¿Cuáles son los beneficios de comer higos? En primer lugar, los higos contienen una gran cantidad de aminoácidos, que no solo pueden combatir la leucemia, sino también restaurar la fuerza física y eliminar la fatiga.
2. Los higos son bajos en calorías y los japoneses los llaman alimentos bajos en calorías. Además, la investigación médica nacional también ha demostrado que los higos son un alimento saludable con muy buenos efectos para perder peso.
En tercer lugar, los higos contienen una gran cantidad de arabinosa y galactosa, que son muy útiles para combatir el envejecimiento.
En cuarto lugar, los higos son ricos en vitaminas, especialmente caroteno, más que las uvas, los melocotones, las ciruelas, las naranjas y las peras.
5. Los higos contienen una gran cantidad de elementos inorgánicos, que son muy beneficiosos para el cuerpo humano y pueden desempeñar un muy buen papel en la mejora de la salud física y en la lucha contra el cáncer.
6. Los frutos, ramas y hojas del higo contienen una gran cantidad de enzimas, entre las que las más abundantes son las enzimas degradantes de proteínas. Por eso, comer higos como fruta después de las comidas es muy beneficioso para la digestión.
7. Los higos también son muy ricos en fibra dietética. La pectina y la hemicelulosa pueden purificar los intestinos, favorecer la reproducción de bacterias beneficiosas y eliminar carcinógenos.
8. Los higos también contienen ácidos como el ácido málico, el ácido oxálico, el ácido malónico y el ácido shikímico, así como benzaldehído, osteoprotegerina, etc., que tienen fuertes efectos anticancerígenos.
Efectos y funciones de los higos: los higos son buenos para la garganta;
Dos higos, preparados en agua hirviendo, a menudo se beben en lugar de té, los higos frescos se secan y se muelen hasta convertirlos en polvo. soplar la garganta; Figura 15g, decoctar en agua, mezclar con la cantidad adecuada de azúcar de roca y beber frecuentemente como té.
Los higos combaten el cáncer:
La leche de frutas puede inhibir sarcomas, tumores de mama, adenocarcinoma, leucemia y linfosarcoma. Tratamiento clínico de diversos tumores malignos, incluido el cáncer de lengua, cáncer de pulmón, cáncer de glándula parótida, cáncer gástrico, cáncer de hígado, cáncer de colon, cáncer de riñón, etc. Receta: 50 gramos de higos frescos, 100 gramos de carne magra, hervir en agua durante media hora y comer la carne con sopa. Tómalo por un periodo de tiempo, no menor a 30 días. También puedes utilizar 15 gramos de higos, prepararlos con agua hirviendo en lugar de té y beberlos todos los días.
Los higos reducen el azúcar en sangre:
El extracto acuoso de higo tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Receta: 15 g de higos, 10 g de baya de goji de Ningxia, hervidos. Cambie a té, 1 dosis al día y mastique higos y bayas de goji al final. También puedes utilizar 50 gramos de higos y 100 gramos de melón amargo, cortados en trozos, hervidos, sazonados y comidos, y tomados durante 7-10 días.
Los higos ayudan a fortalecer el estómago:
La enzima del higo mezclada con jugo gástrico ayuda a la digestión, pero se debe consumir crudo. Si tienes mal apetito, puedes masticar 1 higo cada día, tres veces al día, preferiblemente 1 hora antes de las comidas. También es eficaz para enfermedades como el estreñimiento habitual, las hemorroides sangrantes y la gastritis crónica.
Los higos depuran los vasos sanguíneos:
Porque los higos contienen caroteno, ácidos grasos, rutina, etc. , tiene los efectos de reducir la presión arterial, ser antioxidante, reducir los lípidos en sangre, mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y aliviar la arteriosclerosis.
Los higos digieren las proteínas:
Los higos son ricos en enzimas proteolíticas, lipasa, amilasa y oxidasa, que pueden favorecer la descomposición de las proteínas. Por lo tanto, cuando las personas comen más carne rica en proteínas, las frutas cocidas con higos ayudarán a la digestión.
Efecto 2: 1. Fortalece el bazo, elimina los alimentos, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento. Los higos contienen ácido málico, ácido cítrico, lipasa, proteasa, hidrolasa, etc. , puede ayudar al cuerpo humano a digerir los alimentos y promover el apetito y, debido a que contiene una variedad de lípidos, tiene el efecto de humedecer los intestinos y ser laxante.
2. Reducir los lípidos en sangre y la presión arterial. La lipasa y la hidrolasa contenidas en los higos tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y descomponerlos, por lo que pueden reducir los lípidos en sangre y reducir la deposición de grasa en los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial y previniendo la enfermedad coronaria.
3. Reducir el azúcar en sangre: El extracto de agua de higo tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Receta: 15 g de higos, 10 g de baya de goji de Ningxia, hervidos. Cambie a té, 1 dosis al día y mastique higos y bayas de goji al final. También puedes utilizar 50 gramos de higos y 100 gramos de melón amargo, cortados en trozos, hervidos, sazonados y consumidos durante 7 a 10 días.
4. Alivia el dolor de garganta y reduce la hinchazón: los higos contienen ácido cítrico, ácido fumárico, ácido succínico, ácido málico, ácido propinoico, ácido oxálico, ácido quínico y otras sustancias que tienen efectos antiinflamatorios y antiinflamatorios. .
5. Suplemento nutricional: Los higos contienen una gran cantidad de azúcares, lípidos, proteínas, celulosa, vitaminas, sales inorgánicas y aminoácidos esenciales, que pueden complementar eficazmente la nutrición del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades.
6. Anticancerosos y anticancerígenos: La leche de frutos inmaduros contiene principios activos como el psoraleno y la lactona de bergamota. Una sustancia aromática "benzaldehído" se puede extraer del jugo de los frutos maduros. Los efectos anticancerígenos y anticancerígenos pueden prevenir la aparición de cáncer de hígado, cáncer de pulmón y cáncer gástrico, retrasar el desarrollo de adenocarcinoma y linfosarcoma trasplantados y promover su degradación.
7. Menstruación y lactancia: "Compendio de Materia Médica", se dice que "los higos pueden tratar cinco hemorroides, beneficiar la garganta, reducir la hinchazón y el dolor y aliviar las llagas". Los higos no sólo tienen la función de fortalecer el bazo y detener la diarrea, limpiar los intestinos y eliminar el calor, regular el qi y la digestión, aliviar la tos y reducir la flema, reducir la hinchazón y desintoxicar, sino que también son una buena medicina para regular la menstruación y promover la menstruación. lactancia. Por lo tanto, las pacientes con menstruación irregular o lactancia posparto pueden querer probar una dieta medicinal con higos.
Notas sobre el consumo de higos 1. Esta fruta contiene altas cantidades de pectina y vitaminas. Cuando las frutas absorben agua, pueden absorber una variedad de sustancias químicas. Por lo tanto, después de comer higos, se pueden adsorber y excretar del cuerpo diversas sustancias nocivas en los intestinos, lo que puede purificar los intestinos, promover la proliferación de bacterias beneficiosas, inhibir el aumento de azúcar en la sangre, mantener niveles normales de colesterol y excretar rápidamente sustancias tóxicas. sustancias.
2. La medicina tradicional china cree que los higos tienen un sabor dulce, son buenos para eliminar el calor, desintoxicar y reducir la hinchazón, y tienen el efecto de fortalecer el estómago, desintoxicar y humedecer los pulmones. Según la Compilación Nacional de Medicina Herbal China, las raíces, hojas y frutos de los higos se pueden utilizar como medicina. El nombre medicinal de la fruta es crisantemo.
3. Los higos son ricos en enzimas descomponedoras de proteínas, lipasa, amilasa, oxidasa y otras enzimas, que pueden promover la descomposición de las proteínas. Por tanto, cuando la gente come más carne rica en proteínas, las frutas cocidas con higos tienen un buen efecto sobre la digestión.
4. Los higos contienen una variedad de sustancias anticancerígenas y son materias primas importantes para el estudio de fármacos anticancerígenos.
5. Además de ser apetecibles y ayudar a la digestión, las frutas también pueden detener la diarrea y tratar el dolor de garganta. Poner hojas secas de higuera en la bañera tiene el efecto de calentar el cuerpo, prevenir y tratar la neuralgia, las hemorroides, la hinchazón y el dolor, y también tiene el efecto de belleza de lubricar la piel.