¿Qué snacks y frutas se pueden comer durante el confinamiento?

Debido a que los gases en sangre se pierden durante el parto, debes comer más gases en sangre después del parto. Por ejemplo, carnes magras, huevos, gachas de mijo, etc. , debe digerirse tanto como sea posible, especialmente las madres que han tenido una cesárea deben prestar más atención a la ventilación posparto y comer más alimentos que promuevan la ventilación.

Aproximadamente una semana después del parto, sentimos que nuestras fuerzas físicas se han recuperado notablemente. En este momento, puedes agregar más proteínas y puedes sacar algunas sopas nutritivas como sopa de pollo, sopa de salmonete y sopa de huesos. Pero también debes prestar atención a una dieta equilibrada y no complementar ni complementar demasiado tu cuerpo a ciegas. Comer en exceso provoca un aumento de peso, lo que no favorece la recuperación de las mujeres posparto.