¿Las madres que amamantan pueden comer camarones?

Puedes comer camarones durante la lactancia, pero si tienes una constitución especial, también debes tener cuidado al comer camarones.

Las gambas son ricas en nutrientes, como proteínas de alta calidad, niacina, minerales, vitaminas, etc. Las madres que amamantan pierden muchos nutrientes cuando alimentan a sus bebés. Comer camarones puede ayudarles a complementar la nutrición, mejorar la inmunidad y aumentar la resistencia.

Sin embargo, las nodrizas también son exigentes con el consumo de camarones. Tienen que cocinar los camarones antes de comerlos. Hay muchas bacterias en los camarones crudos. Comer camarones crudos puede provocar fácilmente diarrea materna y no favorece la recuperación posparto.