¿Está bien beber leche a temperatura ambiente durante el confinamiento?

Lo mejor es no beber leche a temperatura ambiente durante el confinamiento. El cuerpo de las mujeres está especialmente débil después del parto y necesita un período de descanso para recuperarse. No es recomendable ingerir alimentos crudos o fríos en esta etapa, de lo contrario afectará la recuperación de su organismo. Por tanto, si las mujeres embarazadas quieren beber leche, lo mejor es calentarla antes de beberla.

Aunque las mujeres embarazadas deben beber leche tibia, no la hierva antes de beberla. Esto se debe a que si la leche está esterilizada, no requiere altas temperaturas. Si se hierve la leche, el calcio de la leche precipitará, lo que reducirá el valor nutricional de la leche y no favorecerá la suplementación nutricional.

Debido a que la leche no es un alimento de fácil digestión y la capacidad de digestión gastrointestinal de la mujer disminuirá después del parto, no es aconsejable beber leche en el período posparto temprano, de lo contrario se producirán flatulencias e indigestión fácilmente. Además, las madres tienen muy poca actividad durante el parto, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento. Beber leche demasiado pronto puede agravar fácilmente el estreñimiento. Lo mejor para las madres es empezar a beber leche unas dos semanas después del parto.