¿Qué debo comer si tengo dolor de garganta?
¿Qué tipo de té debo tomar si tengo dolor de garganta?
1. Té de Regaliz de Mar Graso
Elaboración: Poner en un cazo 6 gramos de Mar Graso y Regaliz. taza y prepare, cocine a fuego lento durante 10 minutos y beba.
Eficacia: Pangdahai tiene efectos calmantes para la garganta, antiinflamatorios y analgésicos, mientras que el regaliz tiene efectos calmantes, desintoxicantes y analgésicos. Sin embargo, Pangdahai tiene un efecto laxante, por lo que los amigos con diarrea no deberían beberlo.
2.Té de oliva y miel
Preparación: 3 gramos de aceitunas, 3 algas grasas, 3 gramos de té verde y 1 cucharada de miel. Hervir las aceitunas en agua un rato, luego preparar las algas grasas y el té verde, tapar un rato, añadir la miel y mezclar bien. 65438+0~2 dosis por día.
Eficacia: desintoxicante y desintoxicante, calmante e hidratante de la garganta. Indicaciones: Sequedad de garganta, ronquera, etc. Todos son pacientes con deficiencia de yin, sequedad y calor. ,
3. Té de miel de kumquat
Método: Hervir la cáscara de kumquat con azúcar de roca o miel, o agregar agua al jugo hervido para beber. Las hojas de kumquat también tienen el efecto de tratar la inflamación de la garganta y también se pueden decoccionar y beber.
Eficacia: La cáscara de kumquat es rica en nutrientes, contiene vitamina C y calcio y tiene el efecto de eliminar la inflamación de la garganta. Puedes comer kumquats si se detecta un cuerpo extraño en tu garganta.
4. Té de flores de Luo Han Guo
Mucha gente sabe que hacer té con Luo Han Guo puede aliviar el dolor de garganta, pero la flor de Luo Han Guo también tiene el efecto de calmar la garganta. y la fragancia de la flor de Luo Han Guo es rica. El agua caliente también es deliciosa cuando se remoja en agua caliente. Una vez, el editor trajo un paquete de flores de Luo Han Guo cuando viajaba, que usaba para preparar té entre semana. Puede limpiar los pulmones e hidratar la sequedad. Tiene un efecto muy bueno para mejorar el dolor de garganta, la tos, la ronquera e incluso el estreñimiento. causado por el calor interno.
5. Té de jazmín
Muchas personas adoran el jazmín por su apariencia elegante y su aroma encantador y, como medicina tradicional china, el jazmín tiene muchos efectos medicinales. El jazmín, como té perfumado preparado en agua, puede inhibir las bacterias y tiene efectos analgésicos, antiinflamatorios y depuradores del calor en la garganta después del uso oral y externo. Especialmente los pacientes con bronquitis crónica deberían beber más.
6. Té de menta
La menta no es sólo un adorno en la mesa occidental, también se puede utilizar como complemento dietético y para preparar té para tratar los dolores de garganta. El té de menta puede eliminar los dolores de garganta, aliviar los dolores de cabeza o la fiebre causados por los resfriados y mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo. Pero la menta no es adecuada para mujeres embarazadas y bebés.
7. Té de madreselva
El té de madreselva también es un té de flores común que elimina el calor y desintoxica, pero tiene un muy buen efecto calmante en las personas que sufren de calor interno, y Se puede utilizar para la garganta seca y la boca seca. Tiene ciertos efectos curativos sobre el viento-calor exógeno. Sin embargo, es de naturaleza fría y no es adecuado para personas con constitución débil o fría, ni para beber a largo plazo.
8. Té de mariposa de jade
La mariposa de jade se produce principalmente en Yunnan, Guizhou y otros lugares. La mariposa de jade, también conocida como papel de jade blanco, puede limpiar los pulmones y la garganta y tiene un buen efecto terapéutico en la bronquitis aguda y crónica, la tos, el dolor de garganta y la amigdalitis. El té Jade Butterfly utiliza principalmente sus semillas, una cucharadita de Jade Butterfly, hirviendo agua durante 10 minutos.
9. Té de violeta
El té de violeta es bueno para las vías respiratorias. No sólo hidrata la garganta, sino que también alivia la tos y el dolor de garganta provocado por los resfriados. En segundo lugar, también tiene un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades respiratorias, protegiendo las vías respiratorias superiores y regulando la bronquitis.
Una forma de prevenir y tratar el dolor de garganta
1. Utilizar menos condimentos al cocinar
Cabe destacar que el otoño es fresco y seco, y para muchas personas. No solo empiezo a compensarlo cuando el clima se vuelve más fresco, sino que también pongo todas las cebollas, jengibre, ajo, puerros, pimientos y otros condimentos en mis propios platos. En otoño, la función de los pulmones es alta. Comer demasiada comida picante hará que el qi de los pulmones sea más vigoroso y dañará el qi del hígado. Por lo tanto, se recomienda prestar atención a la cantidad de condimento al cocinar, mantenerlo con moderación y no agregar demasiado condimento.
2. Come más comida blanca
En otoño, el clima se vuelve más fresco y el aire es ligeramente seco. La atención médica tradicional cree que la comida blanca ingresa a los pulmones, lo que significa que la comida blanca puede promover la salud pulmonar y tiene un buen efecto para el cuidado de la salud.
3. El ejercicio es fundamental
Participar en más ejercicios físicos para potenciar las capacidades de defensa del organismo. Preste atención a la higiene bucal, la higiene personal y lávese las manos con frecuencia. Hacer gárgaras con agua ligeramente salada por la mañana y por la noche puede limpiar e hidratar la mucosa de la garganta, mejorar el ambiente de la garganta y prevenir infecciones bacterianas.