¿Estás celoso de tus ingresos mensuales reducidos?

En primer lugar, es obvio que no se puede adelgazar con celos: beber vinagre para adelgazar alguna vez estuvo de moda. Los frijoles con vinagre se elaboran remojando soja o frijoles negros en vinagre. Se afirma que comer de 10 a 20 cápsulas cada mañana y noche puede lograr la pérdida de peso. Se afirma que el vinagre puede mejorar el metabolismo del cuerpo y prevenir la acumulación de grasa, pero no existen experimentos científicos que respalden esta afirmación. Si realmente quiere decir que beber vinagre puede ayudarle a perder peso, a menos que beba mucho vinagre y no pueda comer nada más, o reemplace sus bocadillos habituales ricos en calorías con frijoles en vinagre, su ingesta calórica se reducirá en comparación. .

En segundo lugar, este método de adelgazamiento es insostenible. Si las cosas siguen así, fácilmente provocará un desequilibrio nutricional e incluso dañará el tracto gastrointestinal, lo que es perjudicial para la salud. Por el contrario, si tomas algunas bebidas con vinagre, puedes ganar peso. Algunas bebidas con vinagre añaden mucha azúcar para mejorar el sabor y no son bajas en calorías. Al comprar, preste atención a si el azúcar figura en la lista de ingredientes, así como al contenido de carbohidratos y las calorías etiquetadas en el producto.

Finalmente, para adelgazar hay que “abrir las piernas y cerrar la boca”. El ejercicio y una dieta adecuada son las primeras opciones para perder peso.