¿Perderé leche si no tomo sopa durante la lactancia?

Las mujeres que están amamantando, especialmente durante el parto, están muy débiles. Algunas personas pierden mucha sangre durante el parto, por lo que a menudo desarrollan síntomas de anemia. Sumado a otras razones, muchas mujeres tendrán leche insuficiente durante la lactancia y no podrán satisfacer las necesidades de sus bebés. En este momento la gente suele pensar en comer un poco de sopa de leche, que es muy necesaria.

¿No habrá leche si no tomo sopa durante la lactancia?

No es necesario beber sopa durante la lactancia, pero sí se debe prestar atención a la diversidad de la dieta durante la lactancia y absorber suficientes nutrientes. Además, se recomienda ingerir más alimentos ricos en calcio.

Beber más sopa durante la lactancia puede favorecer la lactancia. Si solo bebes agua sin sopa, se reducirá la secreción de leche, por lo que debes prestar atención a los complementos nutricionales durante la lactancia.

Beber agua es relativamente menos nutritivo. Se recomienda complementar a través de la dieta, comer más carnes magras, pescado, pollo, leche, huevos, etc. y comer frutas y verduras con moderación para evitar deficiencias de vitaminas y oligoelementos y el estreñimiento.

Lo más importante es complementar las vitaminas.

Entonces, ¿es realmente como decían los mayores: es necesario beber más sopa para obtener leche?

Primero, echemos un vistazo a lo que necesitan las madres que amamantan y cómo comer adecuadamente.

Como mujer que amamanta, sigue siendo una adulta normal, por lo que su dieta aún debe seguir los requisitos de las Guías Alimentarias para Adultos. Como grupo especial, las madres que alimentan a sus bebés con su propia leche pueden ver características y malentendidos en su dieta. Por supuesto, también existen reglas científicas. En primer lugar, debemos comprender qué problemas existen en la dieta de las madres que amamantan.

En China, las comidas de confinamiento son muy populares. Hay varias comidas de confinamiento en varios lugares, pero de hecho muchas comidas de confinamiento no son adecuadas para las nuevas madres. Desde el punto de vista nutricional, hay que centrarse en la falta de micronutrientes, entre ellos yodo, hierro, vitamina A y otras vitaminas, que son el foco de atención.

Veamos cómo la secreción de leche materna afecta a la composición de la leche. De hecho, la secreción de leche materna tiene un mecanismo biológico muy estable, es decir, antes de que la madre sufra deficiencias nutricionales muy graves, su secreción de leche es básicamente estable, la cantidad es relativamente estable y la composición también es estable.

Por lo tanto, sólo cuando las carencias nutricionales de la madre son muy graves se pueden producir cambios significativos en la secreción de leche. En términos relativos, los componentes de la leche se ven afectados por la dieta de la madre y se ven más afectados por los cambios en algunos micronutrientes.

Estudios relevantes han demostrado que el impacto más destacado de la dieta materna sobre los componentes de la leche es la vitamina A, que puede oscilar entre 400 y 800 en concentraciones normales. Cuando una madre tiene deficiencia de vitamina A, la concentración en la leche puede caer por debajo de 100.

Al mismo tiempo, la vitamina D también se reducirá, pero de hecho, si miras con atención, encontrarás que la vitamina D es de sólo 0,55 microgramos, lo que es muy diferente de las necesidades del bebé. Ni la vitamina D ni el hierro de la leche pueden satisfacer las necesidades de su bebé. Por tanto, es muy importante aumentar la ingesta de vitamina A en las pautas dietéticas para madres lactantes y garantizar la ingesta de vitamina A de alta calidad.