¿Qué comer durante la lactancia?

Muchas mujeres que amamantan pueden sentirse mal porque no hicieron un buen trabajo durante el parto, y pueden querer dejar de amamantar o necesitar cuidados de enfermería. Pero solo querían quitarle la leche, así que se negaron a dársela al bebé y se la quitaron a la fuerza. De hecho, esto no es aconsejable, ya que su consumo puede restaurar la leche materna. Entonces, ¿qué se debe comer durante la lactancia?

De hecho, en la vida real, existen dos formas de retirar la leche. En primer lugar, la leche se puede restaurar de forma natural; La lactancia natural se refiere a una mujer que amamanta y que ha alimentado a su bebé durante 10 meses o incluso dos años. Si el suministro de leche es cada vez menor o el número de tomas se reduce gradualmente, se puede lograr el retorno natural de la leche.

La lactancia artificial requiere que las mujeres lactantes coman algunos alimentos para restablecer la lactancia, como hervir agua con malta, freír puerros o beber más yogur para restablecer la lactancia. Al mismo tiempo, conviene reducir la ingesta de alimentos ricos en almidón y beber menos sopa, lo que poco a poco restablecerá la producción de leche.

Además, las mujeres lactantes pueden recuperar leche comiendo espino blanco. El espino parece muy común, pero el espino puede reducir la secreción de leche materna en las madres, por lo que la leche regresará naturalmente. También puedes comer cangrejos para recuperar leche. Debido a que el cangrejo en sí es un alimento refrescante, es delicioso y las madres lo adoran profundamente. Lo más importante es que el efecto de retorno de la leche también es de primera clase. Pero las madres que necesitan más leche no deben comer cangrejos, de lo contrario la producción de leche será menor.