¿Qué alimentos son nutritivos, deliciosos y refrescantes, y qué alimentos deberían comer más las amigas?

Creo firmemente que todo el mundo sabe que cada verano hace mucho calor y la diferencia de temperatura es enorme. En este momento, muchos amigos se encuentran en un estado de pérdida de apetito y apatía. En este momento, el editor sugiere que se deben comer verduras más nutritivas y frutas con alto contenido de agua. Debido a que en verano el clima es muy caluroso y el sol es abundante, muchas verduras y frutas frescas pueden complementarse bien con el sol y se encuentran en el mercado en grandes cantidades.

Todo el mundo debe comer más en esta época y no perder la buena oportunidad de comer frutas y verduras tan frescas. Pues bien, durante esta temporada, son muchas las verduras y frutas que son más habituales en el mercado, entre ellas los pepinos, berenjenas, tomates, melones y uvas rojas que solemos ver. Todos pueden comer más. Por eso hoy compartiré con ustedes una nueva forma de comer pepinos.

Convertirlo en sopa puede limpiar los intestinos, fortalecer el bazo y abrir el apetito, y también puede desempeñar un papel determinado en la nutrición y el mantenimiento de la salud. Y para las amigas o esta compañera de adelgazamiento, esta sopa es una muy buena opción. Puede ayudarnos a limpiar los intestinos, desintoxicar y raspar la grasa, mejorar el metabolismo y lograr el efecto real de perder peso sin darnos cuenta. Hoy, el editor recomienda encarecidamente esta sopa de pepino y verduras. Si estás interesado, puedes estudiar con el editor, espero que te pueda ayudar en cierta medida.

El primer paso es preparar los ingredientes, como pepinos, huevos crudos, algas, tofu, aceite salado y cebolletas. En el segundo paso, limpia los pepinos preparados sin pelarlos, luego córtalos directamente en rodajas o en tiras después de cortarlos, remoja las algas hasta que estén blandas y rómpelas en trozos pequeños. Paso tres, hierve el aceite. Después de que suba la temperatura, ponga una cantidad adecuada de agua directamente en la olla. Después de que el agua hierva, agrega las rodajas de pepino a la olla y cocina lentamente. Al mismo tiempo, poner en la olla las algas y su colcha militar cortada y cocinar juntos.

El cuarto paso, después de hervir, pon el huevo líquido que has preparado directamente en la olla, inmediatamente mételo en la olla, revuélvelo con palillos de madera y revuélvelo con la sopa de huevo. Una vez listo, agregue sal, glutamato monosódico y cebollas verdes y mezcle bien. De esta forma queda lista una deliciosa sopa vegetariana, deliciosa, refrescante y no grasa, vigorizante para el bazo y apetecible. Los amigos a quienes les guste pueden intentar hacerlo en casa. Es muy sencillo. No sólo puede eliminar el exceso de aceite vegetal de nuestro cuerpo, sino también eliminar el calor y eliminar el calor interno.