¿Qué emociones hay que canalizar durante el confinamiento?
1. Ansiedad y tensión: las nuevas madres pueden preocuparse por su recuperación física, la salud de sus bebés y el estrés de ser padres en el futuro. Estas preocupaciones pueden hacer que se sientan ansiosos y nerviosos.
2. Depresión y soledad: Las nuevas madres pueden sentirse deprimidas y solas debido al malestar físico, la falta de apoyo social y la incertidumbre sobre la crianza de los hijos.
3. Sensación de fatiga y debilidad: Durante el período de encierro, las nuevas madres deben cuidar a sus bebés y prestar atención al descanso y la dieta, lo que fácilmente puede provocar sensaciones de fatiga y debilidad.
4. Sensación de pérdida y dudas: las nuevas madres pueden sentirse perdidas y dudar de sí mismas porque su imagen corporal ha cambiado, no pueden hacer las cosas como antes o sienten que no son buenas. suficiente.
5. Enfado e insatisfacción: Las madres primerizas pueden sentirse enfadadas e insatisfechas por falta de comprensión, falta de apoyo o interferencia excesiva de familiares o parejas.
Estas emociones son normales, pero si duran demasiado o afectan tu vida diaria, es necesario buscar ayuda a tiempo. Puede comunicarse con familiares y amigos, asistir a cursos de rehabilitación posparto y buscar asesoramiento psicológico profesional para aliviar sus emociones.