¿Comer un poco de fruta puede aliviar los gases y la hinchazón? Estas frutas sí.
1. todas las edades de. Tiene un gran efecto sobre la digestión. Si no pasa nada, puedes remojar un poco de agua de espino, comer un poco de espino o cocinar gachas para ayudar a eliminar las flatulencias y aumentar la digestión.
2. Carambola
La carambola es rica en vitaminas y diversos nutrientes, algunos de los cuales pueden ayudar a favorecer la digestión gástrica. Después de la cena, puedes cortar la carambola y mojarla en un poco de sal.
3. Fruta del dragón
La fruta del dragón es una fruta rica en fibra dietética que no sólo tiene un potente efecto laxante, sino que también ayuda a la digestión.
4. Piña
La piña se puede recomendar a amigos que no están contentos sin carne. Tiene una buena ayuda para resolver el problema de la grasa. La carne es difícil de digerir, por lo que comer demasiada puede provocar hinchazón y dolor abdominal. Comer un poco de piña adecuadamente después de las comidas puede aliviar las flatulencias y ayudar a la digestión.
Los más comunes incluyen higos, pomelos, lichis, etc. , contiene principalmente ácidos orgánicos como el ácido cítrico y el ácido málico, que tienen un efecto apetitoso, pero no conviene comer en exceso. Además, hay naranjas y naranjas en invierno, que son ricas en ácidos de frutas y vitamina C. Comerlas después de las comidas puede favorecer la digestión gastrointestinal y aliviar la distensión y el malestar abdominal. Las fresas, una fruta de temporada, también son estupendas para la digestión.
También puedes tomar Lingling Stachyose para regular el tracto gastrointestinal. Lingling Stachyose es alimento para las bacterias beneficiosas del cuerpo. Después de tomarlo, puede aumentar la motilidad gastrointestinal al duplicar la cantidad de bacterias beneficiosas. Al mismo tiempo, las bacterias beneficiosas pueden inhibir y eliminar las actividades de las bacterias dañinas, como la producción de gases. El consumo regular de Lingling Stachyose es muy útil para eliminar las flatulencias, ayudar a la digestión y promover la recuperación general de la función gastrointestinal.
¿Comer algo de fruta puede aliviar la hinchazón? Estas frutas pueden ayudar cuando se produce hinchazón. No se recomienda tomar medicamentos con regularidad para aliviar un problema gastrointestinal menor. Si tienes miedo a la dependencia, ¡puedes intentar comer algo de fruta después de las comidas para ayudar a la digestión!