¿Qué tal comer chile? Los chiles pueden mantenerte saludable.
¿Qué tal comer chile?
Los chiles no sólo saben muy bien cuando se cocinan, sino que también son ricos en nutrientes y tienen un importante valor medicinal, por lo que comerlos con moderación es bueno para la salud humana.
1. Favorecer la circulación sanguínea
Debido a que la pimienta tiene un fuerte efecto para promover la circulación sanguínea, puede mejorar síntomas como la sensibilidad al frío, la congelación y los dolores de cabeza vasculares en las mujeres. , y potenciar la actividad de las células cerebrales, ayudando a retrasar el envejecimiento y aliviar diversas enfermedades.
2. El ají tiene un efecto bactericida.
El ají también tiene un efecto bactericida, que puede inhibir y matar algunas bacterias y parásitos en el estómago, y tiene efectos analgésicos. Comer más chiles puede promover la sudoración, por lo que la temperatura corporal puede reducirse mediante la evaporación del sudor, por lo que la basura también tiene un efecto de disipación de calor.
3. La pimienta ayuda a perder peso
La capsaicina puede promover el metabolismo de las grasas, prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo y es rica en fibra dietética, lo que es beneficioso para la reducción de grasa, la pérdida de peso y prevención. La capsaicina puede estimular los nervios simpáticos, que determinan la rapidez con la que el cuerpo consume grasa. El ají también puede promover la secreción de adrenalina, acelerar el metabolismo del cuerpo, fortalecer la quema y descomposición de las células grasas y lograr el propósito de perder peso.
¿Quién no es apto para comer chile?
1. Personas con problemas cardíacos
La capsaicina de los pimientos aumentará el volumen de sangre circulante, acelerará los latidos del corazón e inducirá taquicardia. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben comer menos ají, de lo contrario obstaculizará la mejora de su condición.
2. Los riñones humanos no son buenos
El intestino humano es muy complejo, pero la capsaicina debe excretarse a través de los riñones, por lo que los pacientes con enfermedad renal deben intentar comer alimentos menos picantes. y lo mejor es no comerlo. Las células del parénquima renal se dañan, la función renal se altera gravemente e incluso se produce insuficiencia renal.
3. Hiperacidez
La capsaicina puede provocar un aumento de la secreción de ácido gástrico. El exceso de ácido gástrico puede causar contracción de la vesícula biliar, lo que resulta en espasmo del esfínter del orificio biliar y dificultad en la descarga de bilis, induciendo así colecistitis, cólico biliar y pancreatitis.
4. Personas que toman ciertos medicamentos
El ají no solo anulará la eficacia de algunos medicamentos, sino que también puede agravar la afección. Tomar capsaicina afectará la eficacia de la medicina tradicional china, por lo que debes evitar la comida picante mientras tomas la medicina tradicional china. En cuanto a la alimentación, se debe llevar una dieta ligera y evitar alimentos irritantes para evitar la recurrencia de la enfermedad.
¿Cuál es la mejor forma de comer chile?
Además de la opción de guarniciones, los chiles diarios también son opcionales como alimento básico, ¡pero los cereales integrales son mejores! Esto se debe a que los cereales integrales en sí tienen muy buenos efectos. Por ejemplo, el estreñimiento causado por comer demasiados chiles puede desempeñar un muy buen papel preventivo, y alimentos como el maíz y la batata también aparecen en los ingredientes de muchos restaurantes de ollas calientes. Se puede ver que los chiles ¡Va bien con cereales integrales! Te sugiero que si sueles comer comida picante, debes acompañarla con algunos cereales integrales.
Puntos a tener en cuenta al comer chiles
Todo tiene pros y contras. Las personas normales deben comer comida picante con moderación y de acuerdo con su propia capacidad alimentaria; de lo contrario, se volverán adictas y sus cuerpos se verán afectados fácilmente. Comer demasiado ají también hará que el corazón lata más rápido y el volumen de sangre circulante aumentará drásticamente, lo que no favorece la recuperación de los pacientes cardiovasculares.