Los beneficios y desventajas de beber té de jazmín

Beneficios de beber té de jazmín:

1. Favorecer la digestión: El té de jazmín puede estimular la actividad del tracto gastrointestinal, favorecer la digestión de los alimentos y aliviar las molestias gastrointestinales.

2. Refrescante y refrescante: El té de jazmín contiene ingredientes como la cafeína y la teanina, que pueden refrescar y mejorar la concentración y la memoria.

3. Reducir el estrés: El té de jazmín contiene una variedad de nutrientes e ingredientes aromáticos que pueden aliviar la tensión y reducir el estrés y la fatiga.

4. Bueno para dormir: El té de jazmín puede regular el sistema nervioso, ayudar a aliviar síntomas como el insomnio y la ansiedad y favorecer un buen sueño.

5. Mejora la inmunidad: el té de jazmín contiene una variedad de antioxidantes y vitaminas que pueden mejorar la inmunidad y prevenir infecciones y enfermedades.

Desventajas de beber té de jazmín:

1. Efecto de pérdida de peso limitado: aunque el té de jazmín contiene una pequeña cantidad de cafeína y polifenoles del té, el efecto de pérdida de peso no es evidente. No preste atención a su dieta y al ejercicio, beber té de jazmín no puede lograr el efecto de perder peso.

2. Exceso de cafeína: El té de jazmín contiene cafeína. Una ingesta excesiva puede provocar dolores de cabeza, palpitaciones, insomnio, temblores en manos y pies y otros síntomas.

3. No apto para ciertos grupos de personas: El té de jazmín contiene ingredientes aromáticos, que pueden causar reacciones alérgicas en personas alérgicas al polen, al mismo tiempo, las mujeres embarazadas y las mujeres embarazadas no deben beber en exceso; cantidades de té de jazmín para no afectar la salud del feto.

4. Problemas de calidad: Algunos tés de jazmín se pueden fumar con azufre, lo que puede causar que algunas personas sean alérgicas a este, y fumar eliminará algunos nutrientes y afectará la calidad y el valor para la salud del té.