¿A qué edad se puede tomar café?
Las leyes actuales de Corea del Sur restringen o prohíben la venta de alimentos ricos en calorías, cafeína y bajos nutrientes en las escuelas. Sin embargo, los profesores todavía pueden comprar café en máquinas expendedoras y supermercados. Una vez revisada la ley, se prohibirán todos los productos de café y los profesores no podrán comprarlos.
El Departamento de Seguridad de Alimentos y Medicamentos del MFDS dijo: "El propósito de este cambio legal es cultivar hábitos alimenticios saludables en niños y adolescentes. Debemos asegurarnos de que las escuelas prohíban la venta de café. Ya hemos introducido el café a través de cooperación con el Ministerio de Educación La prohibición ha sido notificada a las escuelas de todo el país”.
Según el Korea Times, MFDS ha declarado que el consumo excesivo de cafeína puede causar efectos secundarios como mareos, palpitaciones del corazón e insomnio. y nerviosismo, y la ingesta continuada de cafeína puede provocar graves problemas de salud en la salud física y mental de los jóvenes. El informe citó un estudio de MFDS 2015 que mostró que el café tiene el mayor contenido de cafeína, con 449,1 mg de cafeína por kilogramo de café y 277,5 mg de cafeína por kilogramo de leche con chocolate.
Datos ampliados:
El café puede refrescarte, pero puede afectar a tu sueño.
Los expertos afirman que la cafeína del café y las bebidas energéticas tiene un efecto estimulante sobre el cerebro, pero su efecto estimulante varía de persona a persona. Si los adolescentes beben una pequeña cantidad de café de vez en cuando, tendrá un efecto refrescante dentro de un cierto período de tiempo y no causará mucho daño al cuerpo. Sin embargo, cabe señalar que si los adolescentes que nunca antes han bebido café quieren tomar café para refrescarse antes del examen de ingreso a la universidad, deben prestar atención a su ingesta para evitar alterar el reloj biológico normal, afectar el sueño o causar molestias debido a a la sobreexcitación.
El consumo excesivo de café es perjudicial.
El consumo prolongado de grandes cantidades de café para refrescarse puede tener consecuencias adversas para los adolescentes en crecimiento. El consumo prolongado de grandes cantidades de cafeína puede producir una serie de reacciones adversas, como nerviosismo, irritabilidad, ansiedad, contracciones musculares, insomnio, palpitaciones, etc. Además, debido a que la cafeína aumenta el ácido del estómago, la ingesta continua de dosis altas puede provocar úlceras pépticas, esofagitis erosiva y enfermedad por reflujo gastroesofágico. Es mejor que las personas con problemas estomacales no tomen café.
Puedes beber té verde en lugar de café
Con el gran examen acercándose, los adolescentes que nunca toman café no deberían probarlo. No se recomienda que los adolescentes que ya dependen del café dejen de beberlo inmediatamente. Los expertos sugieren que se puede reducir gradualmente la frecuencia y la cantidad de café que se bebe y sustituirlo gradualmente por té verde claro. Vale la pena señalar que no se recomienda tomar café para refrescarse el día de la prueba, porque el efecto diurético del café puede no favorecer que los candidatos tarden mucho en responder las preguntas.
Diario del Pueblo Online - Tenga cuidado de tomar café para refrescarse el día del examen y tenga cuidado de no afectar su sueño.
People's Daily Online - Las escuelas surcoreanas prohibieron la venta de café en septiembre para animar a los jóvenes a tener hábitos alimentarios saludables.
Enciclopedia Baidu-Café