¿Comer piña puede ayudarte a perder peso? ¿Cuáles son las recetas para adelgazar con piña?
1. El principio de la pérdida de peso con piña
La piña contiene casi todas las vitaminas y 16 tipos de minerales naturales que necesita el cuerpo humano y puede ayudar eficazmente a la digestión y la absorción. El secreto de la pérdida de peso de la piña radica en su rico jugo, que puede hidrolizar eficazmente la grasa y se puede combinar eficazmente con comer piña todos los días o beber jugo de piña con las comidas, pero está prohibido el consumo excesivo o la piña cruda sin procesar.
2. Método para adelgazar con piña
1. Melón amargo estofado con piña
Ingredientes: 1 melón amargo, media piña, media zanahoria, 1 cucharadita de azúcar, sal un poco.
Elaboración: Lavar y cortar en rodajas el melón amargo, cortar la piña en trozos pequeños, y cortar la zanahoria en gajos cuando la olla esté caliente, añadir un poco de aceite, añadir las rodajas de melón amargo y las rodajas de zanahoria y; saltee; agregue una cucharada de azúcar y revuelva uniformemente; vierta un poco de agua en la olla y cocine a fuego lento durante 1 minuto; agregue pequeños trozos de piña y cocine uniformemente durante aproximadamente medio minuto y agregue un poco de sal.
2. Arroz frito tailandés con piña
Ingredientes: cebolla verde picada, aceite, huevos, piña cortada en cubitos, arroz.
Preparación: Freír el cebollino picado en aceite y batir los huevos hasta obtener escamas de huevo. Pon la piña cortada en cubitos en la olla, agrega el arroz y los condimentos y sofríe hasta que adquiera un color uniforme.
3. Gelatina de Cristal de Piña y Espino
Ingredientes: 8 gramos de espino, de piña y de agar, 500 ml de agua fría y la cantidad adecuada de azúcar.
Método: Cortar la piña en dados, quitarle el corazón al espino y luego remojar en agua para evitar la oxidación; poner 3,8 gramos de agar en unos 500 ml de agua fría y hervir, agregar una cantidad adecuada de azúcar y seguir revolviendo. ; dividir el agar agua en dos mitades y agregar la mitad de piña cortada en cubitos, calentar y luego verter en moldes para que se enfríe. Después de mezclar la solución de agar de espino, colóquela cuidadosamente en el recipiente y vierta la solución en él. Después de que baje la temperatura de la sopa, póngala en el refrigerador para que se enfríe y luego agregue las flores de osmanthus.
4. Zumo de piña
Ingredientes: 200 ml de zumo de piña, una piña más pequeña, de 100 a 150 gramos de fresas, una naranja fresca, medio limón, una cucharadita de azúcar y cuatro cucharadas de helado de vainilla.
Preparación: Primero enfriar el jugo de piña durante 45 minutos, pelar y cortar la piña en trozos, lavar y cortar las fresas en trozos, luego ponerlas en una licuadora, luego agregar las naranjas y los limones a la jugo, agregue el azúcar y revuelva uniformemente. Agrega el helado de vainilla hasta que toda la mezcla esté suave.
3. Beneficios de comer piña
1.
Comer piña no sólo puede limpiar los intestinos y ayudar a regular el color de la piel, sino que también tiene un fuerte efecto en la descomposición de grasas y la pérdida de peso. La piña contiene casi todas las vitaminas y 16 minerales naturales que nuestro cuerpo necesita, que pueden ayudar eficazmente a la digestión y absorción. El secreto para perder peso con la piña es que es rica en jugo, que puede hidrolizar eficazmente la grasa. Podemos comer piña o beber jugo de piña.
2. La piña tiene efectos de belleza
La piña es rica en vitamina B, que puede nutrir eficazmente la piel, prevenir el agrietamiento de la piel, hidratarla y lograr efectos embellecedores.
3. Recuperación posparto de la piña
La proteasa contenida en la piña tiene efectos antiinflamatorios y puede favorecer la reparación de los tejidos. Es rica en vitamina B1, que puede aliviar la fatiga, aumentar el apetito. y es beneficioso para la recuperación posparto.
4. La piña puede ayudar a limpiar el estómago y desintoxicarlo.
A menudo nos preocupamos por comer demasiada carne. La piña puede ayudar a resolver, digerir y absorber el exceso de grasa. ¿Bromelina en piña? Puede descomponer eficazmente las proteínas de los alimentos, mejorar la motilidad gastrointestinal, ayudar a limpiar el tracto gastrointestinal y lograr un cierto efecto de desintoxicación.
5. La piña tiene efecto blanqueador.
Sus ricas vitaminas no solo pueden atenuar las manchas faciales y hacer que la piel esté húmeda y transparente, sino que también exfolian eficazmente, promueven el metabolismo de la piel y la hacen saludable. Las personas con piel más oscura pueden usar una gasa empapada en jugo de piña para limpiarla, lo que puede blanquear y rejuvenecer la piel durante mucho tiempo. Agregar un poco de jugo de piña al agua del baño puede hidratar la piel, especialmente indicado para personas con piel áspera.
Comer piña después de una comida o beber jugo de piña y papaya son excelentes maneras de tonificar realmente el tono de tu piel. Además, la piña también contiene una sustancia llamada bromelina, que puede eliminar eficazmente la suciedad de la superficie del diente y hacer que los dientes queden tan blancos como el jade.