¿El período de confinamiento es de 30 o 31 días?
¿El periodo de confinamiento es de 30 días o de 31 días?
1. "Confinamiento" es un nombre popular, que suele durar 30 días. Médicamente llamado puerperio, dura 42 días, principalmente para darle al útero tiempo suficiente para recuperarse durante seis semanas.
2. Pero debido a que el período puerperal puede no durar 42 días ahora, está bien permanecer sentado durante 30 días o 365, 438 y 0 días en las condiciones actuales.
¿Qué comer durante el confinamiento?
1. La primera etapa (3-5 días después del parto): en este momento, la madre necesita reponer urgentemente el qi y la sangre, pero esto no significa comer alimentos grasosos como pescado grande y carne. sino una dieta ligera, como huevos, mijo, fideos y un poco de azúcar moreno.
2. La segunda etapa (5-7 días después del parto): en esta etapa, la madre que dio a luz naturalmente se ha recuperado hasta cierto punto y su dieta puede ser relativamente grasosa. Puede beber un poco de sopa de pollo, sopa de huesos, sopa de flores de pezuña (cerdo, oveja, vaca, etc.), que es rica en proteínas y puede hacer que los senos entren mejor en el estado de lactancia. También se puede combinar con sopa de arroz glutinoso con huevo para acelerar la recuperación del qi y la sangre. Si tuviste una cesárea, mantén la dieta de la Fase 1.
3. Tercera etapa (7-30 días después del parto): En esta etapa, puedes agregar algunas verduras frescas, frutas y carnes grasas a la dieta anterior para recuperar la fuerza física. Pero ojo, lo mejor es escaldar la fruta con agua caliente al comerla.
4. La cuarta etapa (30-60 días después del parto): en este momento, el niño tiene un mes y el cuerpo de la madre básicamente se ha recuperado. Para garantizar que el niño tenga leche suficiente y de alta calidad, la madre puede comer un poco de carne magra para aumentar la nutrición. Las principales carnes son la ternera, la oveja, el pollo y el pescado, y se come menos carne de cerdo fría. Se recomiendan gachas de arroz con maní y bayas de goji, pollo sedoso guisado, gallina vieja guisada con ñame, etc.
El parto es un periodo importante para la recuperación materna. La duración, la alimentación, el calor y el estado de ánimo son muy importantes. Aunque existen muchas "reglas" durante el confinamiento, todas son para que las nuevas madres recuperen rápidamente su vitalidad y salud. ¡Espero que todas las hermosas nuevas madres puedan quedarse quietas, ajustar su mentalidad y volver a ser hermosas y ligeras antes de dar a luz!